Помните старую шутку: “- Как вы расслабляетесь? - А я не напрягаюсь”. К сожалению, это очень редкий дар. Напряженный ритм жизни все меньше оставляет времени для отдыха и релакса. Чтобы максимально полно использовать драгоценные свободные минутки нужно уметь расслабляться. И поможет нам в этом теплая ванна с солью.
В интернете множество мифов об этой полезной добавке к спа-процедуре. Давайте разберемся, что правда, а что — заблуждение, навязанное рекламой.
Соль содержит микроэлементы и минералы, которые полезны для нашей кожи, нервной системы, да и организма в целом. Что умеет соль для ванн?
- Успокаивать. Это, наверное, самое важное действие соленой воды. Принятие ванны с солью расслабляет нервную систему, благотворно влияет на уставшие мышцы. Все помнят из физики, что соленая вода плотнее обычной, поэтому даже в ванной ваше тело немного приподнимается и появляется ощущение невесомости. Приятный эффект.
- Уменьшать отеки. В воде наши поры расширяются, а в соленой воде этот процесс происходит быстрее и сильнее. Как следствие, лишняя жидкость выходит через поры из нашей кожи.
- Омолаживать. Если принимать ванну с солью на постоянной основе, ваша кожа станет более мягкой и упругой. Соль, растворенная в воде, способствует улучшению движения крови, соответственно регулируется водно-солевой баланс, что нравится нашей коже.
- Снимать тонус мышц. Соленая вода усиливает ток крови к уставшим мышцам, принимайте ванну с солью после тренировок или усиленных физических нагрузок и восстановление организма пройдет гораздо быстрее.
На просторах интернета есть множество мифов, связанных с солью.
- Соль обладает чудодейственным лечебным эффектом. Ну так себе утверждение. Да, ванна с солью облегчает некоторые симптомы, улучшает самочувствие, но заболевания точно не лечит. Лучше обратиться к специалистам.
- Соленая вода восполняет недостаток минералов в организме. Через поры она может только напитать кожу, но никак не целый организм. Даже если вы будете есть ее ложками (что безумно вредно).
Кому поможет солевая ванна?
Всем, кому хочется расслабиться после тяжелого рабочего дня или изнурительной тренировки. Если у вас сложности со сном из-за усталости или стресса, воспользуйтесь ванной с магниевой солью. Да и просто устроить спа-салон в домашней ванной комнате. Всегда приятно себя побаловать.
Для принятия ванны с солью есть и противопоказания:
- повреждения кожи, раны и порезы, ожоги;
- обострение хронических заболеваний;
- гипертония;
- высокая температура;
- кровотечение;
- послеоперационный период.
Есть и индивидуальная непереносимость.
Если вы хотите просто расслабиться, всего 200-300 грамм соли будет достаточно, если необходимо снять напряжение в мышцах и сделать кожу мягче, помогут уже 400-500 грамм. Помните, при регулярном использовании сработает накопительный эффект.
Добавляйте с солью несколько капель эфирного масла и расслабляйтесь в атмосфере неги и роскоши. Ведь вы этого достойны.