В чем секрет бешеной популярности диет, несмотря на их, мягко говоря, низкую эффективность? Мы верим, что есть секретное сочетание продуктов, которое позволит быстро худеть, питаясь вкусно и сытно. Сегодня для вас список таких секретов
ДИЕТОЛОГИЧЕСКИЙ СЕКРЕТ №1.
Едим десерт только после основного приема пищи.
Механизм действия секрета. Будучи сытой вы съедите меньше.
ДИЕТОЛОГИЧЕСКИЙ СЕКРЕТ №2. Едим после каждого приема пищи лишь одну порцию десерта.
Механизм действия секрета. Сладкое в большом количестве сильно разгоняет аппетит. Поэтому мы будем есть его небольшими порциями, но в каждый прием пищи
ДИЕТОЛОГИЧЕСКИЙ СЕКРЕТ №3.
В каждый прием пищи включаем или сладкий или жирный десерт
Механизм действия секрета. Все дело в гормонах, которые регулируют отложение жира. Дело в том, что жир на нашем животе легче образуется из пищевого жира, чем из сахара. Но только сахар способствует выбросу инсулина, который может превратить пищевой жир в жир на животе. Получается, что для быстрого завязывания жира нужно, чтоб десерт был и жирный и сладкий. Жир десерта будет обеспечивать процесс жирообразования материальным субстратом, а сахар десерта будет подгонять нужный для завязывания жира гормон инсулин.
Получается, что содержание и жирного и сладкого десерта в один прием пищи резко увеличивает вероятность отложения жира. Поэтому давайте разделим по времени попадание в наш организм жирных и сладких продуктов.
ДИЕТОЛОГИЧЕСКИЙ СЕКРЕТ №4.
В каждый прием пищи включаем и белок и сложный углевод
Механизм действия секрета. Для чувства сытости очень важна наполненность желудка. Углевод создает объем, а белок дает длительность нахождения еды в желудке.
ХОТИТЕ СНИЖАТЬ ВЕС С ДОКТОРОМ КОНДРАШОВЫМ? Примите участие в пятидневной игре "Стройная, потому что счастливая". Пройдите по ссылке: https://goodwin-clinic.ru/pay/?pid=2800. В поле промокод введите слово: ДЗЕН50 и нажмите кнопку "Применить". Цена изменится с 1000 рублей на 50 рублей
*промокод действует для новеньких участников, кто еще не участвовал в игре.
ДА ПРЕБУДЕТ С ВАМИ СТРОЙНОСТЬ