Дорогие друзья, вредные привычки являются настоящими паразитами не только нашего здоровья, но и нашего успеха и всей жизни в целом. Они отнимают у вас драгоценное время и здоровье, они вселяют в вас ложное ощущение счастья, они разрушают Ваш разум и Ваш организм.
Причина всех этих привычек, да и всего остального, что происходит с нами в жизни, находится, естественно, в голове. Голова- это наш биокомпьютер. Как запрограммируем, так и будет работать. Зачем же мы забиваем его вредоносными вирусами? Давайте разбираться.
1. Курение.
На мой взгляд, самая мерзкая привычка. Не описать словами, какое отношение вызывают у меня курящие люди. Но что они получают взамен? Ответьте мне, курильщики: какую пользу Вам приносит курение? Говорят, что успокаивает нервы. Но, глядя на нервных курильщиков, этого не скажешь. В состоянии стресса они выкуривают вместо одной пять сигарет, практически не замечая этого. Но результат нулевой. Вы разрушаете свое здоровье, Вы загрязняете атмосферу. Даже на улице рядом с вами идти противно. Вы тратите на это деньги. В нашем обществе это давно стало нормой- тратить деньги на то, что убивает вас. Не от большого ума.
2. Алкоголь.
Это пристрастие многие люди неверно понимают. Они считают это способом снять стресс. Но методы бывают разные. Адекватные люди выпьют немного в выходной день у себя дома, не причинив никому вреда.
Неадекватным нужно нажраться, как свиньям, в публичном месте, устроить беспредел, а потом сесть в машину и убить пешехода.
К сожалению, адекватных людей в нашем обществе с каждым годом все меньше.
Алкоголь долбит мозг, разрушает его клетки, вы деградируете. И далеко не каждый способен найти ту самую безопасную дозу, после которой человек перестает быть человеком.
Стоит ли часовое ощущение расслабления тех последствий, к которым оно может привести? Решает каждый сам.
3. Еда.
Эта привычка в той или иной степени касается практически каждого из нас. Отличие в том, что у многих это, действительно, привычка, без которой они не представляют свою жизнь. А некоторые люди используют еду (в том числе вредную) в своих целях.
Поясню. Многие люди получают от еды удовольствие и живут преимущественно для этого. Это ужасно осознавать. В их жизни нет никаких радостей, нет целей, нет стремлений достичь успеха, нет побед, нет ничего. Все это им заменяет еда. Пищевые наркоманы.
Другие люди используют еду в большей мере как топливо для своей жизнедеятельности и в некоторых случаях, как средство для снятия стресса, а также для разгона метаболизма и получения необходимого количества углеводов.
Чувствуете разницу.
К примеру, я ем мучные продукты не потому, что мне хочется, а потому, что с гречи я не могу набрать нужное количество углеводов для роста. Каждый может так, но для этого нужно создать потребности в этих углеводах. И раз в неделю я ем все, что хочу. Чтобы снять накопившийся стресс и раскрутить гормональную систему. Чтобы организм получил то, что, возможно, недополучает в течение недели.
Отношение к питанию определяет его результат. Питание- это топливо, а не средство для получения оргазма!
Попробуйте турбомотор своего автомобиля вместо 98 бензина хотя бы неделю покормить 76-м. И сделайте выводы.
4. Пассивный образ жизни.
Эта привычка за считанные месяцы превратит любого человека в овоща.
Причина привычки- банальная лень, а не отсутствие времени или маленькие дети. И снова своей ленью Вы убиваете себя. У вас атрофируются мышцы (в том числе сердечная) , у вас слабеют связки, у вас нарушается гормональный фон, у вас растет лишний вес, вас одолевают депрессии, Вы теряете интерес к жизни и заедаете все это эклерами, усугубляя ситуацию.
Крайне важно вести активный образ жизни. В идеале, конечно, тренировки в тренажерном зале. Но любая активность будет лучше, чем ничего. Хотя бы просто больше ходите пешком.
Это далеко не все вредные привычки, которым подвержены люди. Но на их примере можно показать, какое влияние они на нас оказывают.
Так как же с ними бороться?
Очень просто. Включите мозг! В любой ситуации в первую очередь включайте мозг. Проанализируйте все плюсы и минусы, которые Вам дает конкретная привычки, взвесьте их, проанализируйте последствия и упущенные возможности.
Мы люди. И мы способны мыслить логично и адекватно. Пока еще способны.
Если у вас есть огромная цель, истинный смысл вашей жизни, но Ваши привычки мешают Вам этого достичь, неужели Вы от них не избавитесь? Как можно позволить детским прихотям ломать вашу жизнь? Кто хозяин вашей жизни: Вы или Ваши инстинкты?
Друзья, формируйте полезные привычки. Только те, которые приведут вас к цели, сделают вас здоровее, успешнее, счастливее.
А от паразитов избавляйтесь немедленно! Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на вредителей.
Всем здоровья и личностного роста.
А. С. Тамбовцев