Меня зовут Виктория, мне 41 год, и сколько себя помню, я борюсь с лишним весом!
Но все мои попытки похудеть приводили меня только к ожирению, РПП, комплексам и депрессиям.
Поздняя, но очень желанная беременность и рождение моего чуда Кирюшки заставили меня проснуться!
Я больше не пробую худеть, я - похудела!
И помогла мне в этом "Гибкая диета", которой и посвящен этот блог. Это - революция в похудении, и это работает!
☑️Старт моего похудения 17 января 2022 с веса 91 кг.
☑️Итог на Новый Год - 60,4 кг и минус 30 кг.
‼️И ответы на самые задаваемые вопросы!‼️👇
☑️Мой рост 1,73 м
☑️Приложение для подсчёта калорий - Фатсикрет
☑️Рецепты в подборках!🥰😘
Приветствую, мои дорогие!
Сегодня у меня День Рождения, мне исполнился 41 год. Это не юбилей, поэтому решила особо не отмечать.
Были мысли снять беседку у мангала, посидеть в ресторанчике или накрыть стол дома, но в итоге все их пришлось отмести, точнее отложить до лучших времён.
Поход в ресторан Киря не выдержит, в беседке тоже устроит веселье, и нам вместо отдыха придется его развлекать по очереди. А готовить дома весь день, потом оставшийся вечер убирать тоже не хочется. Тем более и так не утихли отголоски Новогодних праздников, и мы с Кирей не в лучшей форме. Решила не провоцировать его аллергию.
Поэтому сегодня просто приедут близкие, попьем чай с тортиком (я конечно без), на этом все.
Я долго думала, какие подарки я хочу получить! Помните, даже спрашивала совета?
А потом меня осенило: ОБУЧЕНИЕ!
Ведь обучение стоит 70000 рублей, и это намного важнее всего остального - это вклад в будущее и себя!
Тем более, профессия "нутрициолог" - это гарант сохранения стройности на долгие годы, ведь никто не пойдет к толстому диетологу, а страх потерять ресурс - одна из самых "рабочих" мотиваций. Сделать стройность своим образом жизни и инструментом заработка.
Поэтому на этот День Рождения я попросила дарить мне деньги - так моя мечта выучиться на нутрициолога станет ближе.
-------------------------------
Дорогие мои, оставлю номер карты, если вдруг кто-то захочет поздравить меня с Днём Рождения и внести свой вклад в мое развитие и развитие этого блога.
Мне будет очень приятно ♥️🥰🙏
5336 6902 5047 9591
Виктория Андреевна Ф.
-------------------------------
А муж мой, помимо денег, помня о том, что я хотела "умные" часы, но с моим телефоном есть проблемы сопряжения, подобрал мне модель, которая должна подойти.
Вчера меня как раз спрашивали на эту тему. Я пока в них ничего не понимаю, не протестировала и ничего о них рассказать не могу, но ссылку оставила - вдруг кому будет интересно (не реклама).
А ещё меня прямо с самого утра радует вот такой вот букет - сразу настроение праздничное становится! 🥰🍾🎉
Ну и родители деньгами не ограничились и подарили мне всё-таки "умные" весы MINIMI как у Светланы, так что сравним в понедельник их показатели с калькулятором US NAVY.
На сегодня, друзья, это все новости.
Перехожу к отчёту по вчерашнему меню:
Киря поднял в 5 утра нас, муж стал собираться на работу, ну и мы больше не легли - поэтому сегодня ела пять раз.
Вот итог
Меня все время спрашивают, как добрать белок, ведь придется "давиться" мясом.
Друзья, а я не понимаю, как можно не перебрать белка, хотя мяса в моем меню немного, нет совсем творога и яиц.
Кому интересно в качестве практики представляю скрины.
Активность:
На прогулку не ходила, зато был зал.
Я не очень люблю ходить, предпочитаю силовую нагрузку, поэтому 10000 шагов - не моя история. Теперь, когда приедут часы, я смогу более точно узнать, сколько на самом деле я нахаживаю за день.
Спасибо, друзья, что дочитали до конца!♥️
Дублирую ещё раз номер карты для тех, кто хочет меня поздравить, чтобы не искать🤗:
5336 6902 5047 9591
Виктория Андреевна Ф.