Частенько слышу такие разговоры:
"Откуда они взялись?
Что это ещё такое? И как их защищать то?!
Разругаться со всеми в пух? Я так не хочу…"
⠀
Начнём.
⠀
Ничего криминального - ЛГ - индивидуальное пространство человека, данное каждому. Они были и есть всегда у каждого человека прямо с его рождения. Они бывают физические и психологические. Нарушались они тоже издавненько. Просто сейчас психология стала выходить на новый уровень массовой осведомлённости…
Но пока так кривенько🙈
С кучей коучей с собственными проблемами и обидами, но острым желанием отомстить обидчикам, под ником "психолог" - выстроить трёхметровые стены-границы и научить этому окружающих.
⠀
[Но быть может без псевдо-психологии и невозможно выйти на популяризацию настоящей науки🤷♀️]
⠀
Так вот.
⠀
На самом деле эти границы-изначально очень чётко "встроенно" чувствуются и сигнализируются каждым человеком.
⠀
•Нетактичные вопросы.
•Непрошеные советы и замечания (по поводу веса, внешнего вида, семейного положения)
•Вход без стука.
•Попытки поставить в неловкое положение или почувствовать определённые эмоции…и тому подобное…
⠀
Но по разным историческим и традиционным аспектам - они часто нарушаются, а говорить об этом или испытать по этому поводу неприятные чувства - вроде как должно быть стыдно.
(Общественный строй тоже хорошо постарался для этого, в своё время)
⠀
Спросят меня дальше…
⠀
🗣"Ну хорошо! Есть границы. Все поняли.
Ты как их отстаивать расскажи!
Я не могу позволить ругаться с этими нарушителями… Поэтому они на мне ездят, что у меня уже вылазят волосы и дёргается глаз:("
[Кстати, как правило, такие люди могут себе позволить ругаться и ещё как!
А ещё бесчувственно поджигать мосты и не моргнув - наблюдать как они горят до тла. Только происходят эти крайние меры, как правило,… спустя много накопленных лет, когда их границы систематически нарушались, а с этим ВОВРЕМЯ ничего не делалось]
⠀
Продолжим…
⠀
Психолог, который будет учить вас ругаться с людьми или рвать всевозможные связи - сомнителен. Явно с не проработанными собственными обидами на человечество.
⠀
КАК ЖЕ ТОГДА ЗАЩИЩАТЬ?
Поехали:
⠀
…Людям, которые позволяют нарушать свои границы - трудно даже думать о какой-то защите себя (а вот окружающих пожалуйста) поэтому и учиться зашищать себя будем - как другого человека.
Как ребёнка.
⠀
Если на ваших глазах будут обижать ребёнка (вашего, да и не только) что вы будете делать?
Промолчите? Будете уныло кивать? Продолжите смотреть за этим действом?
⠀
Скорее всего защищаться придётся от вас;)
При этом Вы - как адекватный взрослый - не будете кидаться в драку на обидчиков.
⠀
• Если вы твёрдо и вежливо, а главное своевременно(!) будете защищать своего внутреннего человечка - дерзить и ругаться не придётся❤️
⠀
Например так:
[спокойно и вежливо]
⠀
⁃ Я не хочу говорить на эту тему.
⁃ Это слишком личный вопрос, такое я обсуждаю только с особо близкими.
⁃ Думаю, что это не тактичный вопрос.
⁃ Спасибо, но я придерживаюсь другого мнения.
⁃ У нас в семье принято так. В вашей конечно же может быть так, как считаете нужным.
⁃ Благодарю за мнение. (Я поинтересуюсь по этому вопросу со специалистами в этой сфере).
⠀
Да, нужно быть готовыми получить на эти и подобные простые фразы - как минимум закатанные глаза, и обвинения в хамстве (да, это очень по хамски, что вы не решили это традиционно проглотить) но как показывает практика и человеческая психология : это в любом случае заслуживает огромного уважения.
⠀
Страшно что вы "разонравитесь"?
Возможно. Тогда тоже всегда есть выбор.
2-ой вариант: Оставаться удобным и пытаться нравиться всем (спойлер, дело провальное) и перестать наконец читать статьи про личные границы😉
Про них можно забыть.
⠀
🗣"А если не работает и это? Ругаться?"
⠀
Да что ж вас поругаться тянет😂
Если не помогли вежливые и понятные фразы - значит нужно пустить в ход не язык, а…
Ноги. И физически покинуть это место🙌
⠀
Как вы бы отстранили и увели своего малыша от забияк, которые не понимали разговоров, а уже лезли в драку.
⠀
Любви всем и здоровых отношений с собой и окружающими❤️
#психологияонлайн #личныеграницы #защита #внутреннийребёнок #оважном