В психологии ригидностью называют черты личности, которые не позволяют человеку менять поведение, адаптироваться с учётом меняющихся обстоятельств.
Таких людей характеризуют как упрямых, педантичных, консервативных. Иногда ригидность является следствием психических заболеваний: алкоголизма, деменции, травм головного мозга.
Виды ригидности.
Следует понимать, что все люди в разной степени ригидны. Одни легко принимают перемены и находят способы подстраиваться под изменения, другие не могут адаптироваться по целому ряду причин.
Крайняя ригидность, как и крайняя гибкость мышления, встречается довольно редко — большинство людей находятся где-то посередине с небольшими отклонениями.
Различают следующие виды ригидности:
✔️когнитивную — невозможность менять восприятие окружающего мира в процессе его изменения. Таких людей называют авторитарными. Их основная черта — это неприятие перемен даже при наличии доказательств правоты;
✔️мотивационную — тот случай, когда перемены могут ликвидировать привычные стимулы, что негативно отражается на качестве жизни человека, его карьере и успехах в целом. Например, по утрам менеджер привык выпивать кофе в местной кулинарии, что настраивало его на рабочий лад и пробуждало сознание. При переезде оказалось, что похожего кафе рядом с домом нет, и этот факт разочаровал настолько, что офисный работник стал опаздывать, приходил на работу без настроения, а в течение дня испытывал сонливость и упадок сил;
✔️аффективную — зацикленность на эмоциях, чаще всего негативных. Человека сильно задевают мелкие конфликты, хамство, так что он долго переживает это состояние, анализирует своё поведение, обдумывает варианты своих реакций и ответов. Стресс может долго не отпускать таких людей, а перемены не всегда вызывают адекватную реакцию.
Почему возникает ригидность.
Ригидность может меняться в течение жизни. Существуют определённые условия, которые способствуют зацикленности человека и снижению гибкости мышления:
▪️наследственность;
▪️особенности воспитания (например, чрезмерный родительский контроль, завышенные требования к малышу;
▪️старческий возраст — особенно подвержены ригидности пожилые мужчины;
▪️окружение и обстоятельства — например, стрессовые ситуации, психотравмы.
Ригидность развивается под влиянием сразу нескольких факторов. Этому способствуют неврозы, избегание эмоций, импульсивность, отсутствие самоконтроля при эмоциональных проявлениях, непонимание своих эмоций, особенно негативных.
Нужно ли лечить ригидность.
Ригидность мешает человеку не только адаптироваться к переменам, но и выполнять привычную работу с известным и простым алгоритмом.
Ригидные люди — это радикалы, которые не приемлют компромиссов и не умеют договариваться. Ригидность углубляет тревожность, может усиливать психические расстройства, поэтому требует профессиональной коррекции и лечения с учётом сопутствующих заболеваний психики и других факторов влияния.
Удачи в изучении себя!
Автор: Юлия Таланцева
Психолог, Клинический психолог Семейный
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru