Как после праздников вернуться к делам (или как уже начать создавать ту самую жизнь мечты, которую вы намечали в новогоднюю ночь как цели и планы) Опрос показал, что меньше половины из вас вошли в новые будни с воодушевлением и интересом В чем же причина? Безусловно после праздников (или отпуска) многих накрывает пост отдыхательной депрессухой (расстройством настроения) В чем причины: - приходится из праздника и отдыха возвращаться в реальность, где вы ощущаете себя как в кандалах (надо себя заставлять, положено делать, страшно не делать, делаю то что не нравится) - образ жизни на праздниках был телу приятен (спорт, свежий воздух, сон, сбалансированное плотное питание), а тут снова сбой - образ жизни тела был деградирующий и вызывает усталость (алкоголь, поздние посиделки, переедание ) - праздники не удались (ругань, ожидания не совпали с реальностью, нет умения радоваться) Как видите причины разные ОТ ОЧЕНЬ ДАЖЕ ПРИЯТНЫХ ДО ОТКРОВЕННО НЕГАТИВНЫХ ‼НО все их объединяет одно ☝ неуверенно