Опасность гипертонии в том, что при отсутствии контроля и лечения у больного могут возникнуть серьезные проблемы с сердцем. Но если вовремя принять меры и употреблять в пищу правильные и нужные организму продукты, то осложнений можно избежать.
Ученые выяснили, что многие овощи и фрукты оказывают благоприятное воздействие и помогают снизить не только давление, но и справиться с повышенным холестерином, а также очистить артерии.
Врач-нутрициолог Игорь Строков рассказал о пользе граната. Специалист утверждает, что сок этого экзотического фрукта содержит такие витамины, как фолиевая кислота, калий и витамин К, которые способствуют в укреплении стенок сосудов и делают их более эластичными.
Также гранат является одним из лучших натуральных антиоксидантов. Его эффективность выше, чем у зеленого чая. Ученые отмечают, что сок граната снижает диастолическое и систолическое давление, а также рассматривают возможность включения граната в список рекомендованных для сердечников продуктов.