Добрый час, дорогой мой читатель!
Уже все сбились со счёта сколько способов снижения веса существует в мире. Насколько это всё действенно и что подходит именно для вас. Как консультант-диетолог хочу сказать, что полезно, то что не вредит организму и здоровью.
Разберем самые популярные способы снижения веса:
Диеты
Работают временно, после них сразу следует набор веса - это уже проверено каждой, но женщины народ упертый - не теряют надежды. Только потом все равно после диет мы возвращаемся к прежнему питанию и набираем вес снова.
Таблетки для похудения
Имеют такой же эффект, к тому же опасны побочными эффектами и портят здоровье. А это большой риск, потому что здоровье надо беречь - оно у нас одно.
Массажи
Работают и работают хорошо, например LPG или обертывания, НО только в комплексе с питанием дают превосходный результат!
Спорт
Результат спортивного, подтянутого тела состоит из: 80% - это питание и только 20% сами физические нагрузки. Поэтому спорт работает тоже только в комплексе с питанием!
Вы знаете, что это все не работает или работает временно. Уверена, многие испробовали всё это на себе. Пишите в комментариях, что применяли на себе, какой из способов похудения? Что дало результат и какой?
Так что же работает 100% и навсегда?
Питание
Правильное, сбалансированное, чистое питание - это фундамент красивого, здорового тела!
В основе похудения лежит сбалансированное питание - как ни крути!
Количество употребляемой еды тоже имеет значение. Если вы питаетесь здоровой пищей, но едите тазами, то толку не будет.
Вы можете обманывать сами себя сколько угодно, но в результате все равно придете к выводу, что надо менять пищевые привычки.
И чем раньше, вы это сделаете, тем быстрее получите результат.
Только сбалансированное питание способствует снижению веса, улучшению здоровья и продлению молодости и красоты.
Как питаетесь вы? Есть ли у вас контроль над питанием и какой результат у вас на сегодняшний день? Пишите в комментариях давайте побеседуем.
_______________________________
Как похудеть раз и навсегда, чтобы вес не возвращался?
Измените пищевые привычки!
Присоединяйтесь к программе питания и научитесь питаться сбалансированно с заботой об организме.
Переходите по ссылке и пишите “хочу на программу”, я отвечу на все ваши вопросы. https://wa.me/message/MOPSZ67ZNGBAF1
Все подробности о программе питания смотрите на сайте https://zalina-vartanian.ru/
Подписывайтесь на канал https://zen.yandex.ru/dietolog_zalina
Читайте так же!
Как похудеть раз и навсегда, чтобы вес не возвращался?
Внимание! Все материалы канала имеют исключительно информационный характер и не являются призывом к действиям. Это личная точка зрения автора.