Приветствую всех на этом канале, где я худею без диет и учусь любить себя
Всем доброго дня, новых подписчиков благодарю за интерес, рабочих товарищей поздравляю с выходом с каникул! Я сегодня вернулась на работу и в режим. Общее впечатление: вставать максимально тяжко. Ох, не быть мне жаворонком, не быть. Как только большие выходные ‐ время отбоя съезжает на всё более позднее.
Про остаток каникул
Я ездила к лучшей подруге, мы отлично провели время. Почти сутки не могли наговориться, но ели и пили умеренно))
Такую коробку ели весь вечер, и за обед, и за ужин.
Я была у неё три дня, но еду особо не фоткала.
Про подарки
Муж в этот раз исполнил мои хотелки с лихвой:
Я очень давно хотела такой массажер для лица.
У кого есть, расскажите пожалуйста, легко ли его освоить, а главное, есть ли результат?
Блоки и резинка тоже давно были в списке желаний. Теперь мне не отвертеться😆
К этому еще прилагается куча сладостей, но разве интуитивного едока этим напугаешь?))
Про планы на 2023
И наконец-то, поделюсь с вами целями про здоровье, питание и общее самочу вствие:
- В первую очередь освоить навыки интуитивного питания и осознанности, которые пока провисают. Списком поделюсь)
- Как следствие, надеюсь, в любви и дружбе с организмом, скинуть от 10 до 20 кг (За год! Медленно! Без диет!)
- Пройти два курса массажа, раз я теперь его почти полюбила😃
- Разобраться с тонзиллитом, попробовать промывание миндалин
- Зарядка каждое утро продолжать
- Занятия по видеоплатформе продолжать
- Занятия в зале купить абонемент и продолжать
Цели посложнее:
8. Научиться плавать
9. Освоить массаж гуаша
10. Заняться йогой под открытым небом
11. Покататься на лыжах
Возможно, для кого-то мой уровень сложности - ерунда, но я реально буду гордиться собой, если всё это смогу.
И, конечно же, я продолжаю делиться с вами своими победами и провалами в этом блоге.
С завтрашнего дня возвращаются отчёты по питанию.
А пока
Спасибо всем, кто меня читает и читает и поддерживает💜