Когда мы смотрим на детей, то удивляемся их легкости бытия. Они открыты миру и умеют быть счастливыми ни смотря ни на что. Оказалось, что очень многое из того, что дети делают, многие религии и философии признают это как практики, способствующие успеху и счастью.
Давайте вспомним детство и некоторые счастливые моменты из него:
- Когда вы в детстве кружились от радости, то вы занимались эзотерической практикой. Так кружатся дервиши в суфизме (эзотерический ислам).
- Когда вы в детстве с замиранием сердца созерцали красоту, забывая при этом думать, замерев, обратившись в зрение, то вы занимались практикой дзен, практика остановки внутреннего диалога.
- Когда вы в детстве считали мир чудесным, магическим и даже чувствовали это... Вы знаете, что многие духовные практики направлены на очищение восприятия и восприятие мира как магического места? Так вот это одна из них.
- А знали ли вы, что надавливание на глаза и смотрение "мультиков" - это духовная практика Тогал в тибетском буддизме, в Дзогчене?
- А еще самое обычное дурачение и кривляние, и радость при этом, есть практика юродствования в христианстве, сталкинга в Кастанеде и безумной мудрости в буддизме.
- Еще безусловная любовь, которую вы в детстве испытывали к родителям и ко всем, есть то же самое, что всеприятие, которое испытывают святые.
- А знали ли вы, что ощущение праздника и чудес, например в новогоднюю ночь - это ощущение Святого Духа? Ощущать Святой Дух - это ощущать Дух Праздника.
Я, как профессиональный философ, очень критически отношусь к любым духовным практикам. Но знаю на личном опыте, что очень многие эзотерические практики, подтверждены научно, вот только это научное объяснение порой сложно донести для большинства. Поэтому проще представить сложное простым языком в виде духовных практик.
Если основываться на психологии, то большую часть того, что мы делаем в детстве, проявляет нас настоящих, еще не загнанных в рамки страхов и убеждений. И нам есть чему научиться у детей. В идеале вспомнить себя, как вы проводили время и как радовались жизни. Часто бывает так, что мы мало что помним из своего детства, поэтому можно просто приходить в парк или на детскую площадку, чтобы понаблюдать и вспомнить и почувствовать вновь, то что вы чувствовали тогда.
Стоит ли повторять все эти дурачения и кривляния сейчас во взрослом возрасте? Да! Важно научиться легкости. Не обязательно делать это столь же наигранно, как делают дети, но очень важно научиться быть свободным в своем поведении, что в любой момент вы можете услышать свои потребности и изменить своё направление.
Например, ребенок в любой момент может встать и уйти в туалет, потому что он прямо сейчас чувствует потребности своего тела, взрослый же человек боится лишний раз привлечь внимания и может терпеть до тех пор, пока не пойдут искры из глаз. Так проявляется забота о наших физических потребностях, которая у тебе срабатывает подсознательно, не задумываясь, а взрослые зачем-то обрекают себя на излишние страдания.
А если посмотреть на то как дети играют... Ребенок складывает кубики только до тех пор, пока ему это интересно или пока они не увидели железную дорогу, которая на много круче кубиков. Тогда они с легкой душой бегут и играют с поездом, не задумываясь о том, как там без них будут скучать эти кубики и пригодятся ли они ещё когда-нибудь. Взрослые же люди сидят годами на одной и той же нелюбимой работе, и если видят новую должность, которая привлекает своими новыми возможностями и более высоким доходом, то сначала думает о том, как же справятся без него на старом месте, потом думают о рисках на новом месте, переживают о том, что придется приспосабливаться к чему-то новому и т.д. И чем больше человек думает, тем больше вероятность, что он останется на старом месте на своем неуютном, но таком привычном месте.
Нам есть чему поучиться у детей - это легкость! Они легко принимают решения, не держат обид и легко учатся новому.
Не нужно учиться их глупости и наивности, из этого мы давно выросли. А вот умею радоваться жизни и наслаждаться моментом очень важно, а ещё важнее применять это в своей жизни с достаточной периодичностью, сделать это своей практикой, например. Не важно как и что, важно чтобы при этом вы чувствовали свободу, что при этом вы сломали какое-то внутреннее ограничение, которое мешало вам наслаждаться жизнью. Лично я, например, люблю включать зажигательную музыку и танцевать, когда готовлю. И как по волшебству, ниоткуда появляется хорошее настроение, вдохновение и приготовленная еда становится особенно вкусной)
Большинство людей, вместо того, чтобы научиться радоваться жизни, пытаются рушить внутренние барьеры при помощи алкогольной и наркотической продукции. Это работает лишь на время, но такой способ всегда несет свои потери. Дело даже не в том, что это плохо влияет на здоровье, дело в том, что таким образом человек берет частичку своей свободы как бы в кредит у своей психической энергии. И получая эту мнимую свободу на тусовке, человек ещё больше закрывается в обычной жизни и ограничивает себя. Любой кредит рано или поздно придется отдавать и об этом очень важно помнить.
Да и зачем нужны все эти некорректные способы, если есть варианты гораздо проще?) Скажу сразу, не бывает определенных практик и упражнений для раскрепощения всех людей. Только вы сами можете найти то, что будет выводить вас за рамки привычного. Это может быть то, что приносит вам адреналин (водные горки, парашютный спорт, карусели, быстрая езда и т.д.), это может быть работа со свои телом (танцы, растяжка, пластичность, пение), это может быть любая творческая деятельность или любое дурачество с друзьми. Не важно что, важно лишь то, что вы при этом чувствуете что новое и ранее не доступное для вас.
Выходя за рамки привычного каждый день в простых вещах, мы постепенно выходим за рамки и в тех сферах, в которых мы раньше боялись что-то менять, а значит радуясь жизни нам становится возможно всё! Пусть у каждого из вас именно так и будет.
Ваша Vera Philosophus