У осознанности появился вкус авокадо и неприятие конфликтов. Осознанность безэмоциональна и до стерильности тактична. В гардеробе человека это новый социальный корсет, утягивающий до того, что трудно дышать. Осознанность — это новый тренд белого пальто. Вместо «Я могу и хочу защищать себя и свои границы, и буду их защищать» — «Я выше этого, я слишком осознанный, чтобы участвовать в токсичных разговорах и впускать в свою жизнь злость». Скажи уже прямо: «Я искусственный». «Я выбрал паттерны поведения «как надо», и пытаюсь сломать, подстроить свою личность под них, потому что глубоко убежден, что став правильным, хорошим, я получу все, что захочу. Признай, что прочитав «Осознанность — это избавление от необходимости навешивать ярлыки, использовать оценочные суждения», ты взял себе установку «Не судить других», и просто перестал делать это вслух, а если появляются такие мысли, ты гонишь их от себя, ругаешь за них. Предположу, что из-за этого агрессия в тебе копится, и ты все чаще раздражаешься, и все сильнее ругаешь себя за неправильность.
Осознанность, пройдя фильтр социума, потеряла свое определение.
Осознай для начала то, что ты считаешь себя неправильным и чувствуешь острую необходимость «починиться и исправиться», чтобы подходить. Подходить чему-то эфемерному. Социуму. Ей. Ему. Осознай, что таким, какой ты есть, тебе кажется, тебе не получить любви и признания. Осознай, что не конфликтуешь ты, чтобы быть удобным или возвыситься за счет «неразумных других», потому что без возвышения за чужой счет ты не чувствуешь себя хорошо. Ты это все равно когда-то осознаешь, и это скорее всего будет очень больно.
Осознай, что это ты. Со своими недостатками, что делает тебя живым человеком. Что ты хочешь дальше так же, или все-таки по-другому. Что на самом деле хотелось в той переписке ответить: «Да иди ты на фиг», а не: «Я не хочу участвовать в этом, потому что ты злой от обиды, а я не собираюсь злиться, я выше этого».
Осознай, что ты разный, тихий, громкий, активный, спокойный, живой. И живи.
Автор: Вера Решетова
Психолог, Клинический психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru