Для того чтобы наши отношения с близким человеком были красивыми, долговечными и наполненными настоящей любовью, воспользуемся методикой автора книг по саморазвитию Дэна Миллмэна из его книги «Двенадцать врат просветленной повседневности».
Данные рекомендации помогут нам практически применять закон осознанной жизни
«Красота, доброта и любовь - едины и неразделимы».
* * * * *
Пожилые пары (например, мои родители, браку которых вот уже шесть десятков лет) знают: делать любовь – to make love – не означает единственно занятие сексом. Они действительно, что ни день, воссоздают это чувство – иначе оно исчезнет, как и любое другое. Ведь сердце не пробуждается раз и навсегда – оно должно пробуждаться снова и снова.
Какие же действия по поддержанию животворного тепла в семейном очаге присущи всем успешным парам? Вот что я об этом узнал в результате изысканий и на личном опыте:
- Супруги часто говорят друг другу тёплые слова признательности
- Воздерживаются от оскорблений и критики (либо критикуют в мягкой, вежливой форме)
- Целуются и прикасаются друг к другу с заботой и лаской, вне зависимости от того, идёт ли речь о сексе
- Не таят свои чувства и говорят о потребностях
- Часто произносят «благодарю тебя» и «извини»
- Всегда прощают и просят прощения
- Внимательно слушают друг друга
- Относятся к себе с чувством юмора
- Ценят потребности другого не меньше и не больше своих
- Заботятся об интимной совместимости
- Не пытаются изменить друг друга, втиснув в прокрустово ложе своих идеалов
- Часто у каждого из них – свой круг знакомых и сфера интересов, которыми они охотно и радостно друг с другом делятся
Давайте преобразуем сей ценный перечень в настоящее РУКОВОДСТВО К ДЕЙСТВИЮ. Итак:
- Каждый день целуйте и обнимайте своего партнёра (и детей)
- Почаще делайте друг другу хотя бы минутный массаж шеи, спины, ступней (или у вас нет лишней минутки для поддержания любви?)
- Делайте что-то особенное на дни рождения, годовщины, праздники, на День Святого Валентина, а также неожиданно радуйте любимого вами человека букетом, стихом, книгой или даже просто участливым звонком по телефону
- Вне зависимости от того, насколько вы заняты, – даже (или, точнее, особенно) если у вас есть дети, – назначайте друг другу свидания по крайней мере раз в неделю. В иных случаях, если обстоятельства тому не способствуют, это может быть просто пешая прогулка
- Если ваш партнёр чем-то расстроен, обязательно расспросите его и выслушайте
- Ищите то, за что можно поблагодарить, и почаще говорите слова, исполненные доброты и признательности
- Если уж очень хочется возразить, используйте местоимения первого лица, а не второго. «У меня с этим трудности» – намного лучше, чем «опять ты делаешь всё не так»
- Без промедления благодарите и извиняйтесь, причём не в общем, а как можно конкретнее. Например:
«Спасибо, что приготовил моё любимое блюдо» вместо «спасибо тебе за весь твой труд»;
«извини, что я проговорился о том, о чём ты просила не рассказывать», вместо «извини, я так болтлив обычно».
- Критика, нытьё, недооценка и тысячи мелких обид душат любовь.
- А слова благодарности, признательности, искренних извинений и прощения вновь возжигают пламя страсти и преданности.
Законы осознанной жизни
- «Заменяем критику желанием помочь человеку и передать ему свою любовь»
- «Стараться не доказывать свою правоту, а сохранять добрые отношения и любовь в своей душе»
- «Ко всем проявлять уважение!»
- «Развивать любовь к Природе, людям, всем душам и Творцу»
- «С помощью силы любви мы способны помочь всем и очистить всё негативное»
- «Наша миссия на Земле и главная задача — научиться любви»
- «Наше главное предназначение — стать счастливыми и позаботиться о счастье других»
- «Любовь - это когда счастье другого является непременным условием твоего счастья»
- «Находить во всём красоту — способ развития осознанности»
- «Истинная красота человека — проявление всех качеств его души»
- «Красота, доброта и любовь — едины и неразделимы»
Мудрецы раскрывают секреты истинной женской красоты
Мудрецы объясняют, что внешняя красота является отражением красоты внутренней
Мудрецы объясняют, как красоту видят глазами любви или через очки привязанности
Мультиссылка на все мои основные страницы и материалы
В публикации использован материал из моей книги:
Все мои изданные книги: https://ridero.ru/author/raskoshanskii_stanislav_wagsk/
Дорогие читатели моего канала!
Ваши лайки и комментарии помогают развитию канала и распространению полезных знаний для развития осознанности.
Заранее благодарю!