Потому что в нашей психике происходят те же процессы, что и в физическом теле. Принципы схожи.
Если вы будете долго качаться на качелях, то рано или поздно у вас закружится голова и начнёт мутить. Раздражается вестибулярный аппарат – следом раздражается нервная система.
То же самое происходит с психикой. Если человека сначала приласкать, пообещать что-то хорошее, восхищаться, радовать, а потом резко прекратить это делать и вдобавок начать насмехаться, унижать и обесценивать, то организм среагирует так же, как при физическом раздражении: начнёт сбоить.
Признаки во всех случаях одинаковые: колотится сердце, выступает пот, внутри всё сжимается от страха и т. д.
Долговременные отношения с токсичным человеком напоминают уже землетрясение или шторм: всё становится зыбким, дрожит и рушится прямо на глазах. Нет твёрдой опоры, и это внушает страх и ужас. Кажется, что этот кошмар никогда не кончится.
Первая реакция человека во время качки или землетрясения – выбраться туда, где спокойнее. В ситуации с токсом это сделать сложно, т. к. отношения – это, условно, квартира, корабль или упомянутые качели, где вы заперты и не можете оттуда выйти. Выбраться на твёрдую поверхность означает порвать с токсичным человеком.
Здесь возникает новый страх: жертва боится выйти из «лодочки» качелей или разрушенной квартиры. Ей кажется, что её раздавит чем-нибудь, она застрянет в дверях, её собьёт с ног или произойдёт что-то похлеще. Спасение жертва видит в том, чтобы держаться за что-нибудь твёрдое и восстановить хоть что-то.
Это и есть самая главная ошибка: вы не заперты в помещении, а все процессы протекают в вашей голове и только там.
Надо набраться духу (может, даже зажмуриться) и… шагнуть на твёрдую землю!
#токсичныеотношения #токс #эмоциональныекачели