🔸Главная особенность людей этого типа — пессимистический взгляд на себя, на вещи (события) и будущее. Они считают жизнь лишенной смысла, себя — недостойными места в этом мире. В любой ситуации думают прежде всего о возможных неприятностях и не важно, о чем речь, — о работе, отношениях или делах. От будущего ждут только неприятностей и трудностей.
🔸В основе такого негативного отношения лежит непрожитая ранняя утрата, спрятанная глубоко внутри. Это не обязательно смерть кого-то близкого, — расставание, потеря чего-то привычного, предсказуемого, с чем человек себя соотносил. Эмоции ушли вовнутрь, не найдя выход во внешнем, например, в отношениях с близкими.
🔸Часто люди депрессивного типа личности ощущают свою вину и угрызения совести по отношению к уже случившимся событиям, действительным или мнимым ошибкам, возможностям, корят себя, ругают. Такое самобичевание может приобрести постоянный и болезненный характер, привести к тяжелым последствиям (равнодушие к реальной действительности, депрессия, приводящая к суициду).
🔸Бывает, им удается повысить самооценку, убедив себя, что они хорошо справляются с трудностями.
🔸Людям депрессивного типа личности сложно долго и упорно трудиться, оставаться в волевом напряжении, поэтому легко впадают в уныние и отчаяние перед возможными сложностями и препятствиями. Соответственно, нерешительны и неспособны к инициативе.
🔸Несмотря на внешнюю угрюмость, они стараются быть позитивными в общении с окружающими, добрыми, отзывчивыми. Они умеют сопереживать и распознавать эмоциональные реакции других людей. В общении с близкими людьми, в теплой любящей атмосфере могут быть веселыми, открытыми, приветливыми и добродушными.
🔸Часто их физическое самочувствие зависит от настроения, их преследует усталость, разбитость, головные боли, какие-то болезненные состояния.
❗В кризисных состояниях и ситуациях у людей депрессивного типа повышен риск развития депрессии. Но если человек осознает и умеет обращаться со своими чертами, депрессия может и вовсе не случиться.
Сегодня разберем последний тип личности – тревожный.
✔️Для людей этого типа свойственна повышенная тревожность, беспокойство, мнительность, волнение, нервозность. Они осторожны и стремятся держать все под контролем, поскольку в любой ситуации могут найти негативные, опасные для них, моменты.
✔️Прогнозы на будущее — пессимистичны, страшны, они стараются предвидеть и просчитывать любые риски, последствия, исходы. Тревога и воображаемые страхи держат их в постоянном стрессе, который нередко приводит к депрессии.
✔️Люди тревожного типа постоянно сомневаются в своих силах, не уверены в правильности мыслей и нужности поступков. Стараются не выделяться, избегать шумных компаний, публичности, отсюда их скромность, безынициативность, нерешительность, боязнь совершить ошибку. Тяжело переживают промахи и неудачи.
✔️Им сложно держать свои границы, говорить «нет» и отстаивать своё мнение.
✔️Они впечатлительны и ранимы, постоянно переживают о том, как их действия отразятся на других, ими легко пользоваться и управлять в своих целях, манипулировать.
✔️Склонны к постоянному самоанализу и самокопанию, внутренней рефлексии и самокритике.
✔️Но в то же время ответственны, исполнительны и осторожны. Это помогает в работе, с одной стороны, а с другой – боязнь совершить ошибку, подвергнуться критике, не лает продвигаться по карьерной лестнице.
✔️В общении доброжелательны и отзывчивы, готовы сопереживать и помогать. Но в ближний круг стараются не впускать людей малознакомых, держат дистанцию вокруг себя, вежливы и тактичны, в лугу не лезут и к себе не пускают.
✔️Среди близких людей ведут себя более открыто, живо и активно, потому что доверяют и не чувствуют опасности для себя.