Руководитель Центра медицины сна МГУ имени М.В. Ломоносова Александр Калинкин предупредил, что не стоит злоупотреблять кофе при сильной сонливости. Кофе является мощнейшим психостимулятором, его передозировка может ухудшить качество ночного сна, а также повлиять на самочувствие в течение следующего дня, предупредил специалист в эфире радиостанции «Говорит Москва». Калинкин также сообщил, что кофе оказывает разное воздействие на людей. По его словам, для 85% — это психостимулятор, который помогает бороться с сонливостью. Ещё 15% людей после чашки кофе лучше засыпают из-за изменённого метаболизма. Ранее «Известия» сообщали, что с наступлением зимы в России зафиксировали рост числа обращений жителей к сомнологам.
Руководитель Центра медицины сна МГУ имени М.В. Ломоносова Александр Калинкин предупредил, что не стоит злоупотреблять кофе при сильной сонливости.
Кофе является мощнейшим психостимулятором, его передозировка может ухудшить качество ночного сна, а также повлиять на самочувствие в течение следующего дня, предупредил специалист в эфире радиостанции «Говорит Москва».
Калинкин также сообщил, что кофе оказывает разное воздействие на людей. По его словам, для 85% — это психостимулятор, который помогает бороться с сонливостью.
Ещё 15% людей после чашки кофе лучше засыпают из-за изменённого метаболизма.
Ранее «Известия» сообщали, что с наступлением зимы в России зафиксировали рост числа обращений жителей к сомнологам.