Приветствую заглянувших!
Многие люди, которые завершили отношения с нарциссом, говорят, что их жизнь разделилась на «до» и «после».
Эти отношения оставили в душе отпечаток, теперь вы уже по-другому смотрите на потенциальных партнёров, можно сказать, что вглядываетесь внимательно и пристально. Бывает и так, что человек и вовсе долгое время воздерживается от отношений, потому что боится и не хочет снова переживать острые и болезненные чувства.
Отношения с нарциссом были основаны на боли и неопределённости, но, несмотря на это, вы очень долго набирались решимости, чтобы уйти.
Вы расстались с нарциссом, возможно, уже прошло достаточно времени. Но иногда накрывает, вы начинаете вести с собой диалог, задавать себе многочисленные вопросы. Что-то вроде:
- Он(она) вспоминает обо мне хоть иногда?
- А может попробовать снова?
- Может сейчас все будет иначе?
- Я теперь буду вести себя по-другому, мы построим счастливые отношения.
Вариации могут быть разными. Память услужливо прячет плохое, подсовывая идеальный и милый образ вашего благоверного (благоверной).
Усилием воли возвращая себя в реальность, вы понимаете, что это всего лишь фантазия и иллюзия. Но почему все равно тяжело забыть человека с нарциссическим расстройством?
📍Он (она) давал вам эмоцию. Нарциссы применяют различные манипуляции, чтобы вы стали зависимы от него. Грубо говоря, он то хороший, то плохой. То исчезнет, то нарисуется. То ласковый, нежный и чувственный, то холодный, как «айсберг в океане». Получается, что вы стали сомневаться в себе и своих реакциях, покорились ему полностью.
Когда нарцисса не стало в вашей жизни, вам иногда кажется, что жизнь утратила яркость, краски померкли. Поверьте, эмоции можно получать другим способом. Те эмоциональные качели, на которых вас регулярно раскачивал наш друг, разрушали нервную систему и гормональный фон.
📍Все другие люди на фоне нарцисса выглядят серыми и скромными. Конечно, нарцисс умеет создать прекрасный образ. Он в этом ас. Нарцисс так прекрасен в создании иллюзии, что все вам завидовали. Но вы ведь знали, как было на самом деле внутри этих отношений. Рекомендую вспоминать об этом в минуты отчаяния.
📍Он (она) расшатал вашу «Я- концепцию». Нарциссы сначала идеализируют своего партнера, а потом мастерски обесценивают. Причём для этого не нужно внешних причин. Дело в самой структуре личности нарцисса. Часто происходит так, что люди втягиваются в игру под названием - сделать все, чтобы заслужить его одобрение. Иными словами, вы полностью вручаете ему свою самооценку.
📍Наш друг- нарцисс не отпускает бывших из «своего поля». Например, даёт знать о себе время от времени. Передаёт «приветы» через друзей и просто знакомых. Нарциссы любят поздравить с праздником своих бывших партнеров, не стесняются и попросить о помощи. А то и вовсе предлагают «дружить».
Как же быть, чтобы «выгнать его(ее) из своей головы»? Единственный выход - прекращение контактов с человеком с нарциссическим расстройством. Да, забыть его тяжелее, чем обычного здорового человека. В этом, если хотите, состоит «магия» нарциссизма.
Тем не менее, даже с такой задачей вам под силу справиться.
Берегите себя, дорогие друзья!
Меня зовут Анна Малых, я психолог.
Помогаю пережить расставание или развод, выйти из абьюзивных и/или зависимых отношений. Также работаю с такими проблемами, как: депрессия, трудности в отношениях с партнером, отношения с нарциссом, низкая самооценка, измена партнера, кризис в жизни и др.
Для записи на консультацию: gelyaa@yandex.ru