Постоянное повторение какого-то действия возможно при условии, что в этом действии есть Смысл, очень важный для нас. То есть это Смысл, которому мозг поставил знак приоритета.
Вот есть у нас, например, Зина. Она много ела - и располнела. Она может очень сильно захотеть похудеть, чтобы муж на нее смотрел по-прежнему, да и в отпуск скоро. У Зины появилась важная цель - она пойдет в зал и приложит все усилия, чтобы сбросить ненавистные килограммы.
Есть важная цель - есть энергия - нет лени и препятствий - получили результат.
Вроде бы все хорошо? Увы, нет. Давайте смотреть на Зину дальше!
Зина похудела, вернула страсть в глазах мужа, отдохнула на море. И цель худеть испарилась. Зина снова ест - и тортики, и пиццу. Куда это ее приведет - мы знаем.
Почему так происходит? Потому что Зина видит себя женщиной средних лет, она уже в браке, все у нее хорошо, куча дел дома да и лицо уже не на 20 лет - и для Зины нормально много есть и экстренно худеть два раза в год.
Но что если Зина изменит восприятие себя? И начнет думать так -
«Я мать дочери, я хочу быть для нее примером активности и развития. У меня есть амбиции и энергия расти в карьере. А еще у меня есть хобби и я всегда нахожу время для себя!”
Как действует человек с таким восприятием себя и мира? Уж точно, он не ест булки за просмотром сериала.
Это и есть изменение личности, которое дает долгосрочные и устойчивые результаты. Новая личность - новые привычки - новый уровень жизни.
Такое изменение влияет на любую сферу нашей жизни: бизнес, карьеру или собственное развитие.
Самому пройти такую трансформацию вполне возможно - курсы, видео на YouTube, книги и семинары. Но это займет много времени и не гарантирует результата.
А еще есть возможность взять коуча или наставника, который поможет:
- увидеть, как наши действия сами заводят нас в тупик
- поставить цели, которые мотивируют двигаться вперед
- решить внутренние конфликты, когда мы хотим, но почему-то не делаем
Если хотите начать жить по своим намерениям, а не из нужды - подписывайтесь на мою группу в ВК и пишите в сообщения “хочу сессию” - мы встретимся на бесплатной стратегической сессии, где рассмотрим ваше текущее положение дел и возможные дальнейшие действия.