Моя любимая аналогия, когда я говорю про контроль - это игра в теннис - там мяч всегда только на одной стороне. Твоей. Или НЕ твоей.
Итак, контроль и ответственность. Эти два понятия связаны очень крепко:
- Я несу ответственность только за то, что контролирую / могу контролировать / мне по силам контролировать.
- Я контролирую только то, за что несу личную ответственность
Есть люди, которые обращают внимание на чью угодно ответственность, кроме своей:
"Это не я виноват, это они (дети, муж, родители, коллеги, мэр). Мне помешала Зина. А что я могу сделать? Это просто удача, что вы!"
При таком взгляде на жизнь повторяется одна и та же история:
- Я не вижу своей ответственности
- Ничего не контролирую в своей жизни
- Все летит к чОрту
- Я не вижу своей ответственности
- Обвиняю всех вокруг
Увидели себя или знакомых?
Теперь обратная ситуация. Человек держит фокус внимания только на своей ответственности:
"Это моя вина, что отдел завалил продажи. Прости, ты не виноват, это я забыла тебя предупредить. Не извиняйтесь, все хорошо. Конечно, я возьму сверхурочные"
Что происходит в такой ситуации?
- За все происходящее отвечаю я
- Я контролирую все вокруг и всех
- Рано или поздно все выходит из-под контроля
- Хроническая усталость, стресс, депрессия
Тут последствия посерьезнее, не так ли?
И что делать?
Во-первых, увидеть, какой линии поведения вы придерживаетесь обычно. И постараться найти баланс. Потому что в каждой ситуации ответственность скачет от одного к другому как теннисный мяч по корту.
Во-вторых, проанализировать ситуации - а на чьей стороне был мяч? Кто нес ответственность?
Пример: я отправил резюме и жду ответа. В какой момент заканчивается моя зона ответственности? Правильно - на моменте отправки. Далее мяч на стороне работодателя. И нет никакого смысла переживать, нервничать, предполагать, строить планы. Дождитесь мяча - и будете действовать.
Вы умеете видеть, на чьей стороне мяч?