Есть множество причин, по которым люди чувствуют себя опустошенными и нереализованными в жизни, и эти причины могут варьироваться от легкой неудовлетворенности до полномасштабного экзистенциального кризиса.
Независимо от причины, если вы обнаружили, что хотите от жизни большего - значит, пришло время начать путь в новом направлении. Наличие правильных стратегий поможет вам выйти из стагнации и реализовать свой скрытый потенциал.
В этой статье я помогу вам определить причины, по которым вы еще не живете полноценной жизнью, и предложу действенные способы преодоления каждой из них.
1. Вы не знаете, что важно
Люди часто чувствуют себя нереализованными в жизни, когда их действия не соответствуют их основным ценностям — тем идеалам, которые имеют для них наибольшее значение.
Думайте о своих основных ценностях как о железнодорожных путях, как о структуре, которая двигает вас вперед в определенном направлении. Когда у вас есть четкое представление о ваших основных ценностях, вы естественным образом движетесь в правильном для себя направлении. Когда вы этого не делаете, вы сходите с рельсов. Вы не знаете, что важно, и идете во все стороны одновременно.
Чтобы понять, что для вас важно, я предлагаю составить список ценностей и убеждений. Благодаря этому упражнению вам будет легче принимать решения, соответствующие тому, кто вы есть на самом деле.
Помните: ценности индивидуальны. Некоторые могут ценить такие вещи, как семья и стабильность. Другие предпочитают приключения и свободу. Нет правильного или неправильного ответа. Пока вы определяете свои ценности, вы закладываете основу для построения жизни, которая сделает вас счастливым.
2. Недостаток внимания
У вас есть большая мечта? Может быть, вы хотите разбогатеть, начать собственный бизнес или заняться любимым делом. Многие люди застревают на стадии «мечтаний», преследуя свои мечты, желая и желая, но никогда не предпринимают никаких действий.
Когда ваши цели слишком расплывчаты, вам будет трудно превратить свои мечты в реальность. В конце концов, для достижения больших целей обычно требуется много работы, времени и усилий.
Если вы хотите осуществить свои мечты, вам нужно перейти от мечтаний к действиям. Начните с того, чтобы посмотреть на свою большую мечту. Наметьте шаги для достижения этих целей. Составьте список дел, пошаговое руководство, которое покажет вам путь от того, где вы находитесь, до того, где вы хотите быть. Цели могут казаться менее пугающими, если вы разбиваете их на более мелкие шаги.
3. Вы потеряли чувство цели
У каждого из нас есть врожденная потребность в цели — чувство, что вы знаете, кто вы есть, и что вы вносите свой вклад в нечто большее, чем вы сами.
Но многие из нас теряются, не совсем понимая, как мы вписываемся в этот мир. Мы часто идем по пути, проложенному перед нами. Мы следуем ожиданиям других, чтобы получить хорошие оценки, найти хорошую работу, купить дом, создать семью, не признавая свой собственный путь.
Если вы хотите найти свое предназначение в жизни, вам нужно заглянуть внутрь себя. Это означает - использовать ваши уникальные врожденные дары и делать те вещи, которые вы любите. В то же время, вам нужно осознавать свою роль и то, что вы можете предложить другим людям. Вы найдете свою цель на пересечении этих двух деталей самоисследования.
Вы можете использовать эти 5 вопросов, чтобы обнаружить эту золотую середину:
- Что бы вы делали со своей жизнью, если бы деньги не были проблемой?
- Что действительно важно для вас настолько, что вы готовы бороться за это?
- Что вы любили делать в детстве?
- Какая большая мечта вас пугает?
- Что разжигает огонь внутри?
4. Вы не живете по-настоящему
У каждого человека есть уникальный рецепт удовлетворения и счастья. Кто-то может чувствовать себя наиболее живым, работая цифровым кочевником и путешествуя в новые страны каждые 6 месяцев. Другой может чувствовать себя лучше всего в окружении семьи дома.
Когда вы не понимаете, что делает вас счастливым, вы можете найти миллион разных направлений для себя. Вы переживаете экзистенциальный кризис? Значит, вы преследуете чужие мечты, не тратя время на реализацию своих собственных.
У вас есть намерение построить жизнь, которую вы действительно хотите? Тогда вы должны выяснить, кто вы есть, чтобы перестать чувствовать себя неудовлетворенным. Только так вы узнаете ингредиенты, необходимые для создания собственного рецепта счастья.
5. Вы не бросаете себе вызов
Вы никогда не построите жизнь, которую хотите, избегая рискованных действий и оставаясь в стенах своей зоны комфорта. Влюбиться, найти работу своей мечты, заняться любимым делом — все это требует определенного риска.
Это не значит, что вы должны нырять с головой везде и сразу. Когда вас пугают большие перемены, делайте шаг за шагом. Эти "упражнения на смелость" помогут медленно выйти из зоны комфорта:
- Определите, что вас пугает, и попытайтесь выяснить причины этих страхов. Составьте список и запишите их. Иногда просто осознание того, что мы боимся, может помочь нам двигаться вперед.
- Сделайте что-нибудь, что вас пугает, большое или маленькое, будь то разговор с незнакомцем или поиск работы мечты.
- Иногда нам нужна поддержка других, чтобы преодолеть наши страхи. Подумайте о том, чтобы поговорить с психологом, который сможет подтолкнуть вас к здоровому способу преодолеть ваши страхи.
Чувствуешь себя неудовлетворенным? Начни контролировать свою жизнь уже сегодня. Подпишись на мой канал Яндекс.Дзен и на телеграмм-канал Детокс Мозга.
