Имея разные позы во время сна, мы избегаем риска функциональных нарушений, когда одни мышечные структуры укорачиваются, а другие растягиваются. Если вы засыпаете и просыпаетесь в одной и той же позе, скорее всего имеете функциональные и структурные нарушения, такие как: нарушение осанки, асимметрия линий тела, перекос таза, сколиоз. Люди без функциональных и структурных нарушений спят разнообразно.
P.S.: Правильно спать разнообразно, создавая вытяжение корпуса и конечностей.
