Жителям Нижегородской области рассказали, как избежать обморожений при прогулках и на работе, а также как оказать первую помощь человеку, получившему подобную травму. Советы дали сотрудники регионального управления Роспотребнадзора.
Как избежать переохлаждения и обморожения
Обморожение можно получить при очень низких температурах воздуха. Кроме того, ему способствуют тесная и влажная одежда и обувь, физическая усталость, голод, травма. Болезнь сосудов также может усугубить ситуацию.
Существует несколько правил, чтобы избежать обморожений и переохлаждения:
- Избегайте употребления спиртного. Мнение, что алкоголь согревает, обманчиво. Наоборот, при его употреблении теряется больше тепла;
- Не курите на морозе. Данная вредная привычка нарушает циркуляцию крови, конечности при этом в морозную погоду становятся более уязвимыми;
- Носите свободную одежду;
- Одевайтесь многослойно, при этом между слоями одежды должен оставаться воздух;
- Обязательно носите шапку, шарф и варежки;
- Если вы почувствовали, что руки или ноги сильно замерзли, необходимо срочно зайти в теплое помещение;
- Не снимайте обувь на морозе;
- Избегайте открытых ветреных пространств;
- Перед выходом на мороз плотно поешьте.
Первая помощь при обморожении
Если же обморожения и переохлаждения избежать не удалось, стоит знать, как оказать первую помощь и какие симптомы должны насторожить в первую очередь. Речь идет о потери чувствительности. Кроме того, на кончиках пальцев ног и рук можно заметить некие покалывания или пощипывания. Кожа при обморожении выглядит белее обычного.
Что делать при переохлаждении:
- Зайдите в теплое помещение и снимите промерзшую обувь и одежду;
- Нельзя растирать предполагаемые обмороженные участки;
- Важно помнить, что согреваться нужно медленно;
- Необходимо наложить сухую повязку на поврежденную кожу, это уменьшит скорость отогревания.
- Пейте много теплой и сладкой жидкости;
- При болевых ощущениях необходимо принять обезболивающее.
При более серьезных признаках обморожения стоит обратиться за помощью к врачу.