Есть ли смысл заниматься единоборствами, если не станешь спортсменом? Почему многие бросают тренировки?
Статья не мотивация, а рациональное рассуждение на тему тренировок.
В этой статье я постарался дать исчерпывающий ответ тем, кто бросает тренировки. Я не ставлю целью агитацию тренировок у себя в зале, а, скорее сам для себя структурирую знания полученные из опыта. Этот текст прежде всего личные размышления на тему того, почему я столько лет отдал единоборствам и почему до сих пор не бросаю. Я постараюсь перечислить все те плюсы, что я нахожу в додзе. В каждый период своей жизни одни достоинства превалируют над другими. Не все может подходит мне сейчас или вам, но это не значит что тот пункт, который не имеет сейчас актуальности, не станет потом востребованным.
Истинные цели тренировок единоборствами. Неправильная постановка целей и задач.
Здоровье.
Из разговора на тренировке.
– Ха-ха. А зачем он столько лет тренируется и никакого толка? Если даже за 18 лет он не стал КМС, то зачем продолжать тратить время?
– Ну и что, что он не КМС, зато посмотри каким здоровьем он обладает в свои 35 лет.
Это вырезка из разговора между моими молодыми учениками обсуждавшими взрослого "дядю", который, как начал заниматься в начале 2000-х, так и продолжает по сей день. С точки зрения популярной в обществе мысли, его действия действительно выглядят чудачеством. Как правило, в его-то возрасте, большая часть "обычных" мужчин отращивает пивное или непивное пузико, обзаводится вторым подбородком, мышцы их дряхлеют, дыхалка падает на "ноль". В итоге, они становятся неспособными даже сдать на половину жалких, с учетом возраста, нормативов для бронзы ГТО.
Конечно, физическая форма, а с нею вытекающее отсюда здоровье далеко не главное в жизни. Однако, для того, чтобы полноценно жить и максимально продлить свой век, дабы принести пользу потомству, без нее не обойтись.
Самозащита.
Первая и самая главная задача единоборств – это развитие навыков самозащиты. Конечно, спортивные стили имеют много своих ограничений и далеко не всегда подходят под определение самообороны. Об этом я писал в статье
Но в тоже время, совсем отрицать пользу для ЧС на улице от единоборств глупо –
Раньше у меня бывали кризисы, когда мне казалось, что все мои годы в зале прошли зря. Умение бить и бороться никак не могли принести мне денег (тогда я еще не был тренером) и я занимался самыми черновыми работами на стройке и складе даже будучи с дипломом о высшем образовании.
В додзе меня учили как правильно ломать суставы с костями и куда и как бить, а вот как общаться, шутить, не грузить человека, распознавать его эмоции и чувствовать его настроение мне пришлось постигать вначале самому, а потом нашлись те люди, которые стали проводниками для меня в мир человеческого взаимодействия.
Поэтому так получалось, что львиную долю своего досуга я отдал тому, что не могло решить многие фундаментальные задачи стоящие перед каждым молодым человеком. Можно было бы найти, конечно, оправдания своему искусству в том, что ты приносишь пользу людям. Но я никак не мог взять в толк, что же такого несу обществу хорошего в том, что на регулярной основе постигаю науку ломать человека.
"Произведения художника восхищают глаз, музыка уносит в прекрасные думы, стихи и проза заставляют переживать. Ну а я? О, да, я знаю десятки способов как сломать такого же человека как я и, что самое важное, периодически на соревнованиях проделывал это" – похожим образом завершались все мои размышления о пользе занятий. Но за всем за этим ускользал совершенно другой, обыденный смысл единоборств – ЗАЩИТА.
Дело в том, что в повседневной жизни нам редко приходится сталкиваться с чем-то похожим на грабежи или даже обычные драки на улице. Особенно, если вы человек который практически совсем не ведет уличную жизнь, не ходит по барам и клубам. В таком случае риск нарваться на ЧС крайне снижается, но не отменяется. В статье "Боевое искусство Крав Маг. Доводы За и Против. Впечатления от системы самообороны." я приводил общую статистику такой вероятности.
И вот, каждый раз, когда я начинал сильно сомневаться в пользе занятий, судьба вводила меня в такие ситуации, которые мне доказывали обратное. Причем истории случались такие, что я навсегда перестал ставить под сомнения пользу тренировок единоборствами. И, о чудо (лишь бы не сглазить), они перестали быть в моей жизни – чему я рад. Так как я сейчас пишу эти строки доказывает, что годы в додзе были проведены не зря. Недаром есть мудрая восточная пословица:
Если тебе меч понадобиться только один раз — носи его всю жизнь!
Завершая этот пункт статьи, хочется поделиться полезной статьей в тему
Весело и интересно.
Занятия единоборствами – это полезный и в то же время очень интересный досуг. Обилие болевых, бросков, ударов и комбинаций всегда заставляет меня проявлять интерес к технике. Вроде столько лет тренируюсь, а все равно находится что-то неизвестное для меня. Наверное, хоть раз в месяц, а то и больше, я узнаю что-то новое.
Сама борьба для меня это как игра со своими правилами. Вот есть те, кто играет в футбол, шахматы, баскетбол, а я играю в джиу-джитсу, грэпплинг и т.д. Причем, разные партнеры дают мне разные эмоции. Я, честно говоря, радуюсь схваткам. И, кстати, если брать спортивные состязания, то это тоже игра только другого, более высокого уровня чем на тренировке. Все вместе это очень увлекательно.
Наверное, именно это отношение к тренировкам и спорту как к некой игре давало и дает возможность моей психике как можно дольше оставаться в форме. Я не так сильно переживаю из-за неудач на занятиях или на соревнованиях (хотя, кого я обманываю, из-за турниров очень расстраивался, но находил всегда способ с этим справиться). Поражение значит для меня возможность найти способ улучшиться, попробовать что-то новое в технике или изменить в себе.
Приятно.
Думал вначале вписать этот пункт в "Здоровье", но решил его выделить. Дело в том, что на тренировке мое тело начинает чувствовать себя в разы лучше. После разминки, когда хорошенько разогреюсь, я ощущаю в себе легкость и гибкость, чего в повседневной жизни нет. Амплитуда движений увеличивается раза в два, суставы лучше питаются, горячая кровь стремительно разносит по организму все питательные вещества. Я все это прекрасно чувствую и мне нравится вот это самое ощущение легкости – как люди живут без него месяцами, ума не приложу.
К тому же, активная физическая нагрузка способствует выработке эндорфинов – гормонов счастья.
А также, клуб единоборств это интересная компания для общения.
Статус.
Можно сколько угодно отрицать влияние физического здоровья и силы в обществе, но все это будет самообман. На хорошо физически развитого человека в целом в обществе смотрят более благоприятно, чем на физически слабого или "запущенного". Это касается как оценки со стороны женщин, так и мужчин. И это факт, иначе интернет не пестрел бы мемами про скуфов и т.пр. Я много тренировал бизнесменов в среднем возрасте и более. Я бы даже сказал, что в среде обеспеченных людей не модно выглядеть физически немощным или с лишним весом. А если при хорошей физической форме человек обладал навыками борьбы или бокса, то это еще выше поднимало его авторитет. Я 5 лет отработал в таком клубе персональным тренером, который как раз специализировался на боксе и единоборствах для представителей бизнеса и среднего класса.
И, кстати, о противоположном поле. Конечно, все дело вкуса, но хорошая физическая форма с навыками единоборств тоже симпатична большинству женщин. Конечно, она играет далеко не самую важную роль, но как дополнительный бонус может служить. И это тоже одна из причин, по которой мужчины из среднего класса проводят часы в зале.
Дисциплина, а не мотивация.
Дисциплина играет самую главную роль в достижении успеха. Мотивация основана на эмоциях, которые уходят. А вот успех в любом деле достигается только за счет дисциплины. На мотивации (эмоциях) можно хорошо начать тренироваться, учиться, работать, но продолжить можно только на дисциплине. Индивид, который не научился ставить во главу угла дело, привыкший вилять в сторону в зависимости от эмоционального состояния, рискует провалить любое дело. Например, стали бы вы брать в партнеры по бизнесу человека, который периодически срывается в плохие зловредные привычки только на основе эмоционального переживания? Дисциплина это тогда, когда даже несмотря на бушующую вокруг вас бурю, вы продолжаете делать то, что вам надо.
Единоборства дают эту самую дисциплину. Годы преодоления себя закаляют характер.
Человек всегда найдет способ как "убить" время и здоровье.
Человек настоящий мастер по убийству времени и здоровья. Увы, но чаще всего я слышу о том, что им не до тренировок от тех, кто попросту уничтожает свою жизнь другими способами – алкоголем, игроманией и другими зависимостями.
Итог.
Чем старше становишься, тем меньше времени остается на себя. Работа и домашние заботы только множатся: нужно зарабатывать обеспечивая семью, с детьми надо гулять, делать с ними уроки, водить по кружкам, а за малютками так и вовсе требуется круглосуточный уход. Может сложиться впечатление, что только средний и выше класс могут позволить себе заниматься, да и то не все. Но, как я уже писал, человек всегда найдет время и силы, как "убить" и время, и здоровье.