Сказать по правде, меня переполняют двойственные чувства. С одной стороны, разочарование от происходящего, с другой стороны, восхищение от предусмотрительности нашей природы. Так что же происходит на самом деле, когда мы худеем? В этот период наш метаболизм замедляется из-за того, что так сложилось в процессе эволюции для выживания человека.
Если вдруг наступит голод, то жир, который мы накопили, будет расходоваться организмом экономно. Но есть важный нюанс: если пройдëт угроза голода, то совсем не обязательно, что метаболизм разгонится вновь и вернëтся в прежнее русло.
Чтобы пережить голодные времена, природа придумала не только замедлять метаболизм. После похудения запах и вкус еды манит сильнее обычного. Всё дело в том, что мозг считает, что тело ослабло и ему необходимо восстановиться. Матушка-природа искренне считает, что защищены лишь те, кто откладывает подкожный жирок.
Получается, что набор веса — это естественное состояние организма. Упитанный человек переживëт неурожайный год и голодную зиму. Но есть одно но: сейчас нет надобности делать такие стратегические запасы, ведь большинству людей пища доступна 24/7, независимо от времени года. К большому сожалению, не всем, поэтому тело набирает вес из-за особенностей эволюции, которая происходила в течение длительного времени.
Поэтому, чтобы быть довольными своей фигурой, внешностью и здоровьем, необходимо прилагать усилия, а не пускать всё на волю случая.
Всем ЗОЖ!