Роспотребнадзор разъясняет: как избежать обморожений и переохлаждений

Управление Роспотребнадзора по Тульской области в период устойчивой отрицательной температуры воздуха напоминает об основных правилах профилактики обморожения при работе и прогулках на воздухе.

В предприятиях и организациях к работе на холоде допускаются только лица, прошедшие предварительные медицинские осмотры и не имеющие каких-либо противопоказаний для данной деятельности. При работе на открытом воздухе в холодный период работодатель должен обеспечить работников соответствующей спецодеждой, обувью, рукавицами и др. Привлечение работников к выполнению трудовых обязанностей в холодное время на открытом воздухе или в неотапливаемых помещениях должно сопровождаться специальными перерывами для обогрева и отдыха.

К первым признакам обморожения относятся: онемение, чувство покалывания и покраснение поражённого участка кожи. В большинстве случаев при холодовом поражении ситуацию исправит согревание на протяжении 20−30 минут. Поместите участки, пострадавшие от обморожения, в тёплую, но не горячую воду. Если тёплой воды нет, согреть поражённые участки поможет тепло собственного тела (обмороженные кисти быстро отогреются под мышками).

Наиболее опасно сочетание обморожения с переохлаждением. Такое состояние сопровождается понижением температуры тела, непрекращающейся дрожью, чувством усталости, сонливостью, появляется спутанность сознания, невнятная речь, нарушение координации движений. Такая ситуация требует незамедлительных действий. Необходимо как можно скорее доставить пострадавшего в тёплое помещение, снять с него влажную и холодную одежду, согреть при помощи сухого тепла. Поможет повысить температуру тела сладкое тёплое, но не горячее питьё.

Есть несколько простых правил, которые позволят гражданам избежать переохлаждения и обморожений на сильном морозе:

• носите свободную одежду — это способствует нормальной циркуляции крови. Одевайтесь многослойно, при этом между слоями одежды будут прослойки воздуха, отлично удерживающие тепло. Либо используйте специальное термобелье. Верхняя одежда обязательно должна быть непромокаемой;
• не выходите на мороз без варежек, шапки и шарфа. Лучший вариант —варежки из влагоотталкивающей и непродуваемой ткани с мехом внутри;
• избегайте употребления спиртного: алкогольное опьянение вызывает большую потерю тепла, в то же время вызывая иллюзию тепла;
• не курите на морозе: курение уменьшает периферийную циркуляцию крови и таким образом делает конечности более уязвимыми;
• как только на прогулке вы почувствовали переохлаждение или замерзание конечностей, необходимо как можно скорее зайти в любое доступное теплое место — для согревания и осмотра потенциально уязвимых для обморожения мест;
• прячьтесь от ветра: вероятность обморожения на ветру значительно выше;
• особое внимание обращайте на состояние детей и пожилых людей. Эти категории более подвержены переохлаждению и обморожениям, и это следует учитывать при планировании прогулки.