Люди всегда искали способ сохранить молодость. Нам хочется продлить этот период жизни, когда мы отлично выглядим и прекрасно себя чувствуем, мозг постоянно генерирует идеи, тело не знает усталости, и любая задача нам по плечу.
В молодости мы полны энергии, которая как будто возникает ниоткуда. На самом деле ее вырабатывают клетки нашего тела из питательных веществ, которые поступают с пищей. Этот процесс протекает непрерывно при участии коэнзима Q10.
Что такое коэнзим Q10?
Строго говоря, это не витамин, а жирорастворимое вещество. Кроме того, что Q10 непосредственно участвует в производстве энергии, он выполняет и другие функции в организме человека.
Коэнзим — сильнейший антиоксидант, то есть он защищает здоровые клетки от окислительного стресса. Его вызывают свободные радикалы — агрессивные вещества, которые, попадая в организм, повреждают различные компоненты клеток.
Окислительный (или оксидативный) стресс нарушает работу иммунной системы, провоцирует развитие заболеваний, ускоряет процесс старения. Его воздействие заметно даже внешне: например, когда свободные радикалы разрушают волокна коллагена и эластина в коже, появляются морщины, а овал лица теряет четкость.
Так коэнзим действует сразу в двух направлениях:
- обеспечивает защиту клеток от влияния внешних факторов,
- участвует в синтезе энергии, необходимой для работы всего организма.
Поэтому его и называют «витамином» молодости.
Источники коэнзима
Мы получаем Q10 с пищей, но не больше 10–15% от потребностей организма. Основное количество вырабатывают наши клетки — как раз для того, чтобы обеспечить производство энергии, необходимой для работы сердца, печени, почек, мышц и других органов и тканей человеческого тела.
Складывается идеальная картина: организм сам обеспечивает себя всем, что нужно для молодости и активности. Но на практике это длится недолго. Синтез коэнзима постепенно снижается уже с 20-летнего возраста, в том числе из-за неполноценного питания и стрессов, которыми наполнена жизнь современного человека.
Последствия дефицита Q10
Первые симптомы: вы быстрее устаете и замечаете, как ухудшается память и рассеивается внимание. Казалось бы, ничего серьезного. Но мировая наука рассматривает длительный дефицит Q10 как основную причину болезней сердца, нервной системы и как фактор риска развития сахарного диабета и рака.
С возрастом каждому человеку стоит задуматься о том, как поддержать молодость и активность своего организма. А значит, возникает вопрос: откуда можно получить коэнзим Q10?
Биодобавки с Q10
«Витамин молодости» не только синтезируется клетками, но и поступает с пищей. Он содержится в:
- мясе и субпродуктах;
- рыбе — преимущественно жирной;
- куриных яйцах;
- растительных маслах;
- овощах — например, различных сортах капусты;
- фруктах и ягодах;
- орехах и семенах.
Но в продуктах слишком мало Q10, и обеспечить достаточное ежедневное поступление конзима с пищей практически невозможно.
Поэтому «витамин молодости» включают в состав специальных биологически активных добавок. К ним относится Elemax Q10. Принимая 1 капсулу в день, вы вкладываете в свое здоровье сразу 100 мг Q10 высокой степени очистки, который прекрасно усваивается организмом. Чтобы получить столько же из пищи, вам пришлось бы съесть 3 килограмма говядины, которая считается одним из лидеров по содержанию коэнзима.
Исследования показывают: даже в развитых странах, где большинство людей полноценно питаются, дополнительный прием Q10 вместе с рядом микроэлементов дает отличные результаты:
- замедляется процесс окислительного стресса,
- снижается умственная и физическая утомляемость,
- повышаются скорость и точность при выполнении сложных задач.
То есть люди чувствуют себя так, как будто к ним возвращается молодость.
Мы не в силах повернуть время вспять. Но отодвинуть старение и дольше оставаться здоровыми и активными возможно с помощью «витамина молодости», который нам подарила сама природа, а наука сделала доступным для любого современного человека.
Поделитесь в комментариях: что вы регулярно делаете, чтобы продлить молодость?
Заказать Elemax Q10 на Ozon: https://ozon.ru/t/3GqjbWA
Заказать Elemax Q10 на Wildberries: https://www.wildberries.ru/catalog/72028496/detail.aspx?targetUrl=SN
Если статья была вам полезна, поставьте ей лайк и подпишитесь на наш канал, чтобы не пропустить новые интересные материалы.