Ещё больше идей в моём телеграм канале: ❗КБЖУ 184/24,4/8/3,2 Ингредиенты: ◽️ филе курицы 300 гр ◽️ филе бедра без кожи 300 гр ◽️ яйцо ◽️ морковь свежая 100 гр ◽️ лук репчатый 1шт ◽️ сыр твёрдых сортов 50 гр ◽️ помидор 150 гр ◽️ соль, перец, чеснок по вкусу Приготовление: Делаем фарш из филе и бедра, всё перемешиваем. Добавляем в массу репчатый лук, одно яйцо, далее тертую морковь и специи по вкусу. Формируем котлеты и выкладываем в форму , сверху помидорку и сверху сыр, конечно же по желанию. Запекаем при 190 градусов минут 25 Приятного аппетита 🤍
Ещё больше идей в моём телеграм канале:
❗КБЖУ 184/24,4/8/3,2
Ингредиенты:
◽️ филе курицы 300 гр
◽️ филе бедра без кожи 300 гр
◽️ яйцо
◽️ морковь свежая 100 гр
◽️ лук репчатый 1шт
◽️ сыр твёрдых сортов 50 гр
◽️ помидор 150 гр
◽️ соль, перец, чеснок по вкусу
Приготовление:
Делаем фарш из филе и бедра, всё перемешиваем. Добавляем в массу репчатый лук, одно яйцо, далее тертую морковь и специи по вкусу.
Формируем котлеты и выкладываем в форму , сверху помидорку и сверху сыр, конечно же по желанию.
Запекаем при 190 градусов минут 25
Приятного аппетита 🤍