Декабрь-январь – это время подведения итогов и планирования.
По своим материалам я подводила "итоги" два года назад, в 2020. Тогда я выбрала пять наиболее популярных статей.
Сейчас я решила посмотреть рейтинги по разным "номинациям".
Наиболее популярная статья из всех 293 публикаций, размещенных на сегодняшний день за 7,5 лет это многофакторный анализ парадигм маскулинности и фемининности.
Второе место у материалов, связанных с динамичным сочетанием факторов личности и среды. Это материал о том, как имеющиеся между людьми различия в генотипах могут проявляться или не проявляться в зависимости от средовых условий. Могу сказать о том, что это одна из дорогих мне публикаций, т.к. на основе этой идеи я написала и выпустила одну из своих первых книг.
Также пользуется популярностью трилогия материалов о "нестандартных" особенностях детского поведения, их причинах и проявлениях – агрессивности и замкнутости (застенчивости).
Смотря на этот рейтинг, меня радует, что мой читатель предпочитает серьезные, научно-популярные статьи, вдумчивое чтение с обсуждением социальных, моральных вопросов, а не поверхностное чтение веб-контента.
Ниже - размещаю TOP-7 из статей, опубликованных после итогов TOP-2020.
Классификация психотравм Ф. Рупперта по типам неразрешенных конфликтов;
Языки любви как практика самопринятия и самоподдержки (статья о профилактике эмоционального выгорания мам, но идеи применимы для всех людей, независимо от приоритетности роли родителя);
Вопросы к себе - как осознать свои истинные потребности, проанализировать возможности, развить способности (спойлер – иногда правильно заданный вопрос – это уже и есть ответ);
Я - единственная в своем роде. И вы - единственные в своем роде (видеть возможности, открыть для себя новые возможности и динамику: перестраивается, меняется, что-то добавляеть, от чего-то отказывается...);
Стресс и эскапизм. Уход от реальности помогает психике выдерживать напряжение. Эскапизм – это хороший механизм, который ценен, если владеть им сознательно.
И два последних материала TOP-7 – больше научные, чем популяризационные:
Набросок одной психологии (о семантике работ Фрейда и Лакана)
О ресурсах жизнестойкости
Как итог, могу сказать вот о чем. Жизнь в современном обществе сопряжена с высоким риском стрессогенных влияний. Жизнь гармоничная, наполненная, осознанная во многом зависит от личностных и средовых возможностей. Но данные возможности человек может активно использовать в условиях стресса: в трудной жизненной ситуации, в ситуациях эмоциональной нестабильности и т.п.
Да, иногда социум не содержит поддерживающий, помогающий аспект: его требования выше (адекватны ли, обоснованы ли - это другой вопрос) чем наши реальные возможности. И эта "требуемая" мобилизация ресурсов при наличии ограниченных возможностей вызывает достаточно устойчивые отрицательные психические состояния, проявляющиеся в перенапряжении и переутомлении. Поэтому как никогда, сейчас актуальна забота о себе, "учет" качества и количества использованных ресурсов, а также возможность их восстановления.
Я надеюсь, что мои материалы способствуют этим целям, а также доступны и применимы на практике. Заботьтесь о себе, практикуйте навыки самопомощи, управления стрессом, профилактики эмоционального выгорания, психологической устойчивости и ментальной гибкости. А я буду продолжать размещать материалы о психологических навыках, которые стоит развивать, укреплять и использовать, чтобы быть более аутеничными, способными вести диалог с собой и с обстоятельствами, поддерживать баланс в изменяющемся мире.
Автор: Кузьмина Ася Анатольевна
Психолог, Skype
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru