Утро. Сковородка. Сельдерей.
Куриный фарш...
... яйца и зелень.
Вот такой завтрак.
Впервые за много месяцев у меня появилась возможность что-то приготовить без спешки, мама пришла помочь с малышом. Я решила побаловать семью блинчиками.
Пару лет назад подобрала идеальный для себя рецепт, с тех пор ему не изменяю. Два яйца...
Стакан молока, стакан воды, мука до нужной консистенции, соль, сахар.
Блинчики запланировала не сладкие, а с мясом и грибами. Буду готовить начинку и сами блины параллельно.
После лука добавляю замороженные шампиньоны.
Выступившую воду-бульон и крупные кусочки откладываю в тарелочку для другого блюда.
Чуть позже добавляю фарш и морковь.
Крайний блин! Начинке нужно еще немного потушиться.
Фарша сделала больше, чем мне нужно, чтобы приготовить еще макароны по-флотски. Перемещаю сковороду, ставлю воду.
Только будут не макароны, и не совсем по-флотски)
Такие получились мои блины.
Выкладываю начинку и сворачиваю стандартным способом.
Получилось меньше, чем я ожидала) Для большой семьи такое количество ни о чем.
Хорошо, что еще приготовила собу. Немного фарша и бульон с грибами еще остались на завтра.
Так выглядел мой обед.
А вот так ужин.
Куриная грудка, картофель, соленые помидоры. Пока наверху я трудилась над блинами, в духовке запекалась картошка и курица.
_______________________________________
Начальный вес: 93,3кг
Начальная окр. живота: 121 см*
Результаты похудения:
1 месяц: 90,6кг (-2,7кг) живот 120см (-1см)
2 месяц: 90,1кг (-3,2кг) живот 119см (-2см)
3 месяц: 89,4кг (-3,9кг) живот 117см (-4см)
4 месяц: 88,6кг (-4,7кг) живот 116см (-5см)
5 месяц: 88,2кг (-5,1кг) живот 114см (-7см)
6 месяц: 87,1кг (-6,2кг) живот 113см (-8см)
7 месяц: 86,5кг (-6,8кг) живот 111см (-10см)
8 месяц: результаты 2 февраля
* в самой широкой части, по пупку, то есть в эту цифру также входят "уши", нависающие сверху пояса штанов