Правильно составленный список продуктов экономит не только время, но и деньги. Вы не тратите несколько часов в магазине, точно знаете, что должно быть в корзине, и тщательнее продумываете рацион.
1. Изучите содержимое холодильника ❄️
Если вы стали замечать, что не притрагиваетесь к некоторым продуктам (йогурты, овощи, заморозка и т.д.), стоит взять это на заметку. Испортившиеся продукты точно не стоит покупать впрок. Возможно, стоит вовсе исключить их из списка покупок.
Также обратите внимание на упаковку. Вероятно, найдутся и такие товары, которые вы купили из-за яркой картинки или забавного слогана, но так и не попробовали. Старайтесь уделять меньше внимания «кричащим» обёрткам.
2. Составьте меню на неделю 📝
Рассчитывайте покупки заранее в зависимости от планов на неделю. Если в ближайшие дни вас ждёт много совещаний, соревнований, кружков и мероприятий, добавьте в список больше блюд, которые домашние без труда смогут быстро приготовить самостоятельно (пельмени, полуфабрикаты, лёгкий перекус).
Если неделя обещает быть более размеренной, можно смело купить что-то более сложное, например, курицу для запекания.
3. Старайтесь продумывать по категориям 🍓
Сначала добавьте в список всё, что придёт в голову, затем переходите к категориям — заморозка, рыба, мясо, фрукты и т.д.
Благодаря этому вы легко обнаружите, какие блюда давно не готовили, тем самым исключите спонтанные покупки. Планировать меню станет легче.
Совет
Проанализируйте покупки за месяц и составьте универсальный список, который приобретаете всегда. Поместите его на видное место (например, на холодильник). Это поможет исключить повторные походы в магазин, где вы можете захватить лишнее.
Как вы экономите при покупке продуктов? Расскажите в комментариях! Ставьте лайк, если вам понраивилась статья.
Как питаться правильно и экономно? Чем полезен шоколад? Можно ли есть наклейки на фруктах? Всё о приготовлении и свойствах продуктов читайте в наших статьях.