Специалисты Роспотребнадзора напомнили жителям Волгоградской области о правильном режиме дня для подростков после новогодних каникул. Распорядок дня приучает к разумному использованию времени.
Специалисты рекомендуют начинать день с утренней гимнастики. Она помогает организму перейти от сна к рабочему состоянию. Питаться желательно четыре-пять раз в день в одно и то же время.
«Одним из важнейших моментов является отдых, под которым подразумевается смена одного вида деятельности другим», — отмечают в ведомстве.
Так, учебу можно чередовать с занятием спортом, прогулками на свежем воздухе, играми.
Ранее «НовостиВолгограда.ру» сообщали о том, как мальчик из Камышина спас 7-летнего ребенка от агрессивной собаки. Животное сорвалось с привязи и набросилась на него. Старшему мальчику удалось отогнать собаку камнем.
Включаемся постепенно: как настроиться на работу после новогодних праздников
Читайте также:
Семьсот многодетных семей появилось в Волгоградской области в 2022 году