Привет! Меня зовут Лина, мне 31 и мой вес 126 кг. В сентябре я весила 138, а в декабре 125. Новогодние праздники оставили свой маленький след 😁.
Моя цель - двузначное число на весах.
План действий на эту неделю такой:
- 2 дня из 7 на 1500 калорий;
- всего 1 поход-разведка в бассейн;
- 3 дня из 7 хожу 5000 шагов.
Итог: - 1 кг. за неделю.
Отчет за последние два дня будет не честный. Оба дня были продукты «мимо кассы», но если позавчера - это были несколько китайских мандаринок и бутерброд с паштетом. То вчера я даже не помню, что ела. Рот свой успокоить не могла после 9 вечера. Начала «по-божески» с яблочка, а потом все подряд… Вес сегодня ровно 126 кг. Было бы наверное меньше, если бы не бесконтрольное поглощение всего, что не приколочено. Но меню все-таки выложу:
Зато с фотографией лучше уже, за два дня фоточек подкопилось.
Ещё у меня намечены цели в творчестве, в прошлом году болезни моего семейства в ноябре-декабре расстроили мои планы. А я ведь хотела снова начать преподавать. Надеюсь в этом году моим планам ни что не помешает. Подробнее будет тут:
За окном сегодня -28. Попробую прогуляться в несколько заходов 😁. Каникулы детям продлили из-за морозов. Племянник гостит, дома шум гам. Алтаю покоя нет 😁 Научили его носить палку, мне кажется его уже от неё тошнит, как меня от белка 😁. Тем не менее он играет, а я на завтрак съела пачку творога
Как у вас настроение? Как началась рабочая неделя? К годовым целям начали путь?