Пока переносила прошлые записи, поняла насколько заметен прогресс за эти 7 месяцев😳 Элементарно, у меня раньше болели плечи, поясница, часто ноги. Теперь вообще этого нет. Я могла заниматься максимум 20 минут!😳 И меня тошнило и кружилась голова!!! Как же надо было себя запустить😬 В самом начале, если я чуть сильнее нагружала поясницу в прогибах - то потом она могла болеть по несколько дней. Сейчас я уже давным давно об этом не вспоминала. Я стала прямее ходить и сидеть, мне элементарно неудобно сильно горбиться. Я начала следить за питанием и внесла в него много полезного. И продолжаю изучать. Каждое утро пью воду, и потом в течение дня. Перестала пить кофе совсем и реже черный чай. Отказалась от молочки, мучного и сахара. Я медитирую🧘🏼♀️ У меня больше энергии, а главное - есть нечто, что привносит новые краски в мою жизнь. Мне стало интереснее жить и ожидать будущего! Спасибо, Господи🙏 Продолжаем) Я в предвкушении😍