Пока переносила прошлые записи, поняла насколько заметен прогресс за эти 7 месяцев😳
Элементарно, у меня раньше болели плечи, поясница, часто ноги. Теперь вообще этого нет.
Я могла заниматься максимум 20 минут!😳 И меня тошнило и кружилась голова!!! Как же надо было себя запустить😬
В самом начале, если я чуть сильнее нагружала поясницу в прогибах - то потом она могла болеть по несколько дней. Сейчас я уже давным давно об этом не вспоминала.
Я стала прямее ходить и сидеть, мне элементарно неудобно сильно горбиться.
Я начала следить за питанием и внесла в него много полезного. И продолжаю изучать.
Каждое утро пью воду, и потом в течение дня.
Перестала пить кофе совсем и реже черный чай.
Отказалась от молочки, мучного и сахара.
Я медитирую🧘🏼♀️
У меня больше энергии, а главное - есть нечто, что привносит новые краски в мою жизнь. Мне стало интереснее жить и ожидать будущего!
Спасибо, Господи🙏 Продолжаем) Я в предвкушении😍