Семечки подсолнечника являются очень полезными для организма человека. Содержание в них кислоты (омега-6), а также ненасыщенных жиров, а также цинка, железа, и ряда других веществ, сможет оказывать только положительное влияние на здоровье человека. Об этом сообщает врач-диетолог Синтия аль-Хадж в своей статье для издания Sayidaty. Об этом передает "ИноСМИ".
Потребление семечек может привести и к отрицательным последствиям для здоровья человека, таким, как ожирение, а также кожные высыпания. У некоторых людей семечки способны вызывать даже аллергию. Кроме того, там есть селен, у диабетиков могут от чрезмерного потребления этого вещества в семечках начаться проблемы со здоровьем.