Продолжаю цикл статей о родительских высказываниях своим детям, которые несут в себе негативный подтекст и не лучшим образом сказываются на отношениях детей и родителей, а так же оказывают отрицательное влияние на дальнейшую жизнь взрослеющего или уже взрослого ребенка.
С предыдущей статьей можно ознакомиться здесь:
http://www.b17.ru/article/407898/
А в этой статье я хочу поговорить о такой родительской токсичной фразе, которая вызывает стыд у ребенка и заставляет его чувствовать, что он какой-то не правильный, какой -то не такой, выходящий за рамки общепринятых норм и правил.
Ты только посмотри на себя, на кого ты похож?
И еще вариации фраз, имеющих подобный смысл:
* Что у тебя за друзья? Ты с кем вообще общаешься?
* Как ты выглядишь, разве это можно носить?
* Что ты вообще слушаешь/пишешь/читаешь?
* Как можно увлекаться такой ерундой? и др.
На самом же деле такие родители очень боятся осуждения со стороны своего окружения в свой адрес и не уверены в себе. Считая ребенка своей неотъемлемой частью, замечания и критику в адрес своего чада, принимают на свой счёт. Это как удар по самолюбию.
Чтобы не было "стыдно" за своего ребенка, он должен вписываться в общепринятые нормы. И тогда у других не будет повода для насмешек и критики, так считают родители. Но если внешний вид, занятия или увлечения ребенка, а также его компания не подходят под представления родителей и кажутся неуместными или выходящими за рамки их представлений о норме, если ребенок ведет себя не так как хочет родитель, то ребенку должно быть стыдно.
Чувство стыда очень сложное и неприятное чувство, которое переживается непросто. Проживая это чувство человек чувствует себя неправильным, не заслуживающим любви и внимания, признания и одобрения.
Такие люди, которым с детства прививали чувство стыда, вырастают неуверенными в себе, считают, что они недостойны чего-то хорошего/лучшего, постоянно ищут в себе и своем поведении изъяны и боятся быть отвергнутыми своим окружением.
Что же делать взрослому ребенку, чтобы минимизировать последствия таких токсичных фраз в своей жизни?
Когда кто-то пытается пристыдить или покритиковать Вас по личным предпочтениям, касающимся Вашего внешнего вида, интересов, то ни в коем случае не стоит оправдываться или доказывать что-то, не стоит соглашаться, если Вы сами считаете по другому. Этого делать не стоит, потому что в этом случае вы принимаете этот стыд на себя. Соглашаетесь с родительским посланием.
Можно/нужно ответить с достоинством:
* Я делаю так, как считаю нужным;
* Мне это нравится и я буду этим заниматься;
* Мне комфортно с этими людьми и потому я с ними общаюсь;
* Я одеваюсь и выгляжу так, как хочу;
* Да, это моя особенность/уникальность.
И другие варианты, подходящие вам под ваш случай.
И когда Вы говорите это спокойно, с достоинством, то Вы обезоруживаете того, кто хочет вменить Вам чувство стыда. У него не остается аргументов, если Вы не принимаете его сторону и не начинаете оправдываться.
Помните, что альтернатива стыду - достоинство.
Если самостоятельно не получается отделиться от родителей или восстановить хорошие отношения - приглашаю Вас к сотрудничеству
Записаться на консультацию очно или онлайн можно
по телефону: 89021778175
Viber WhatsApp Telegram.
Автор: Шигина Ольга Сергеевна
Психолог, Клинический Семейный психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru