Как пишет информационное издание "Российская газета", здоровье кишечника и его микрофлора влияют на формирование иммунной системы человека. Об этом стало известно со слов врача-токсиколога Михаила Кутушева.
Специалист утверждает, что придерживаться правильного и сбалансированного питания необходимо. Поэтому нужно научится различать полезную и вредную еду.
Благодаря иммунитету человек защищен от различного рода патогенов, для чего существуют антитела и иммунные клетки.
Нарушению иммунитета способствует множество причин. Огромный вред организму наносят сладости, в результате употребления которых выбрасываются воспалительные цитокины, повреждаются сосуды, а также активируется иммунитет. В итоге иммунитет человека становится слишком уязвимым для заболеваний.
В рацион питания должна быть добавлена полезная пища: зелень, фрукты и овощи, бобовые, цельнозерновые.