Найти тему
SM NEWS

Врач рассказал о самой полезной и вредной пище

bigpicture.ru📷
bigpicture.ru📷

Как пишет информационное издание "Российская газета", здоровье кишечника и его микрофлора влияют на формирование иммунной системы человека. Об этом стало известно со слов врача-токсиколога Михаила Кутушева.

Специалист утверждает, что придерживаться правильного и сбалансированного питания необходимо. Поэтому нужно научится различать полезную и вредную еду.

Благодаря иммунитету человек защищен от различного рода патогенов, для чего существуют антитела и иммунные клетки.

Нарушению иммунитета способствует множество причин. Огромный вред организму наносят сладости, в результате употребления которых выбрасываются воспалительные цитокины, повреждаются сосуды, а также активируется иммунитет. В итоге иммунитет человека становится слишком уязвимым для заболеваний.

В рацион питания должна быть добавлена полезная пища: зелень, фрукты и овощи, бобовые, цельнозерновые.