Часто в нашей жизни случается так, что мы оставляем свои эмоциональные травмы на полпути, и боимся их пережить. Случается что-то плохое, но мы стараемся перепрыгнуть через это, не разбираясь и подавляя эмоции, которые образуются в момент повреждения.
После потери ребенка (выкидыша, аборта) женщина откладывает в сторону все свои переживания и сосредотачивается на будущем или погружается в "разборы" случившегося. Вчера в одной социальной сети мы обсуждали тему, почему в подобных ситуациях никогда не может быть психосоматического компонента и почему неэтично даже говорить об этом вслух. В таких ситуациях нужна помощь, поддержка и опора.
Когда в жизни происходит что-то травмирующее, мы начинаем искать причины, выходы и облегчение или пытаемся забыть. Не обращаем внимание на то, что в этот момент нужно остановиться и просто разрешить себе это прожить. Не подавляя, не пряча внутри себя то, что в будущем отнимет полноту жизни и радость каждого момента.
Непрожитые эмоции превращаются в навязчивые воспоминания. Появляется "фоновая боль" - год за годом внутри становится все больше негативных эмоций, все больше психического и телесного страдания.
Из нее произрастает апатия, депрессия, хроническая телесная боль и тревожность. А также чувство глубокой внутренней неудовлетворенности.
Когда какая-то боль не находит своего конца, остается непрожитой - наше сознание будет прокручивать ее, пока не найдет выход в реальность.
Именно поэтому страх, который мы старательно отгоняем от себя, очень часто сбывается. Мы не проживаем их, мы бежим от них, но наше сознание стремится к гармонии и свободе от страха - поэтому они снова и снова настигают нас.
Непрожитые эмоции
Непрожитые эмоции, как незаконченный фильм, незаконченный стих. Наше сознание вынуждено возвращаться к нему снова и снова, чтобы закончить начатое и успокоиться.
И в этом случае для сознания любая концовка лучше сломанного (даже на несколько хорошем) сценария.
Непрожитые чувства от расставания с мужчиной. Это вечный страх быть брошенным. Кроме того, он может работать с нуля. Непрожитые эмоции от потери близкого человека. Непрожитые эмоции от потери ценной вещи. Это вечный поиск ее и неумение жить настоящим, радоваться каждому моменту. Непрожитые эмоции от потери себя. Непрожитые эмоции от потери животного. Страх перед другими животными, вечная грусть при виде такой же собаки или кошки, чувство тоски при виде того, как другие наслаждаются своими отношениями с животными.
Пока мы оставляем в себе незаконченный сценарий, наш душевный покой никогда не будет абсолютным. Всегда будет что-то дёргать изнутри и заставлять снова и снова переживать. Поэтому в жизни бывают важные моменты, которые нужно прожить до конца.
В каких ситуациях важно жить?
- развод (разделение);
- смерть близкого человека;
- потеря ребенка;
- смерть любимого животного;
- потеря значимой вещи;
- болезни свои и близких;
- постыдная ситуация из прошлого;
- неприятие любой ситуации из прошлого;
- непризнанные чувства (невыраженная любовь или благодарность);
- неоплаченный долг (моральный, духовный или материальный).
Любая потеря любви переживается в полной мере, если человек позволяет себе жить со следующими эмоциями: гневом, печалью, страхом и сожалением об упущенных возможностях.
Мы оставляем за собой «хвосты» не только непрожитой боли, но и непрожитой любви. А потом нам посылают таких же людей и учат снова и снова любить себя.
© Екатерина Тур, 2023. Использование материалов разрешено только при указании ссылки на оригинал статьи и с указанием фамилии и имени автора.