Привет! Эта статья будет интересна женской половине аудитории, но молодым людям тоже полезно будет почитать)
"Почему мне попадаются одни и те же парни с одинаковыми проблемами?", "Почему я попадаю в созависимые отношения?" и так далее. Кто-нибудь из вас хоть раз задавался такими вопросами? Если да, то дочитайте статью до конца. Я отвечу Вам на эти вопросы и помогу понять, откуда и почему все так.
Скажите мне, пожалуйста, а какие у вас отношения с отцом? Почему я спросила про отца? Все очень просто! В жизни каждого человека, а особенно девочки, фигура отца играет очень важную роль. Отец показывает каким должен быть настоящий мужчина, как мужчина должен вести себя с женщиной (на примере отношений с вашей мамой). Папа - это герой, защитник, опора. Он любит и защищает свою семью, заботится. Но если у девочки в детстве не было отца? Что же тогда?..
Девочка вырастает, превращается в девушку и тянет из детства свою обиду на папу, которая с каждым годом все сильней. Отношения с мужчинами тоже не складываются, ведь у неё в голове стереотип "мол, перевелись настоящие мужчины".
Это мешает ей жить и качественно выстраивать отношения.
Пока обида на отца сидит в сердце, девушка привлекает в свою жизнь мужчин, которые повторяют поступки отца.
Когда вы прощаете своего папу, бывших партнёров, нынешних, то вы перестаете привлекать в свою жизнь мужчин, которые могут причинить вам страдания.
Как же простить отца? Предлагаю вам алгоритм.
- Выскажите ваши претензии отцу. Представьте, что ваш отец находится перед вами. Начните высказывать все свои обиды, не стесняясь. Или можете прописать их на бумаге и потом прочитать вслух. Но самое главное - делать это эмоционально.
- Вы должны выплеснуть все эмоции. Проговаривая определите, где в теле находятся эмоции, которые отвечают за обиду (например: живот, сердце, солнечное сплетение). После этого вы должны отпустить их. Существуют разные способы, но я знаю один очень эффективный - метод Седоны. Подробнее о нем можете найти у меня в блоге.
- Поймите, за что именно вы обижаетесь на отца. Проговаривайте.
- Обратите внимание на внутреннего ребёнка (он есть в каждом из нас). Дайте ему свою любовь, напитайте его.
- Завершите медитацией. Сядьте в тихое место. Расслабьтесь. Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов. Представьте себя в прекрасном месте, где будет и ваш папа. Мысленно обнимите его, скажите слова прощения, выразите любовь. Поблагодарите отца за жизнь, которую он вам дал. За бесценный опыт, за то, кем вы стали. Скажите, что вы понимаете его, что он любил или любит вас. А теперь отпустите обиды. В них уже нет необходимости. Поблагодарите и отпустите вашего отца. Пусть вас наполнит любовь и благодарность.
Сделайте эту практику и вы сразу почувствуете облегчение. Вас будет наполнять любовь к себе, миру!
