Добавить в корзинуПозвонить
Найти в Дзене
Сайт психологов b17.ru

Самое ценное, что я вынес из опыта личной терапии

Психотерапия - это навсегда. Нет никакой точки, где станешь "полностью пропсихотерапевтированным", перестанет триггерить, как Халк будешь управлять гневом и зеленеть тогда, когда это нужно. Но любое достижение, которое удалось совершить в кресле клиента, все инсайты, осознания и ответы, которые сам себе даёшь - это остаётся со мной навсегда.
Я навсегда знаю, что мне ничего не должны, но мне много чего хотелось бы.
Я навсегда забрал ответственность за свою жизнь, чувства и действия.
Я навсегда потерял иллюзии бессмертия, отсутствия выбора и предсказуемости жизни. Иногда было очень тяжело и поддерживало только то, что этот путь мне нужно пройти просто потому, что я сам желаю стать психологом. Иногда думал, что мне это вообще не нужно и стоит занять себя чем-нибудь другим. Какой-нибудь "настоящей" наукой. Благо, что я нашёл практически сразу "своего" специалиста. И эта поддержка давала надежду на то, что можно жить иначе. Сейчас даже как будто и не помню чего такого плохого было в моей

Психотерапия - это навсегда. Нет никакой точки, где станешь "полностью пропсихотерапевтированным", перестанет триггерить, как Халк будешь управлять гневом и зеленеть тогда, когда это нужно. Но любое достижение, которое удалось совершить в кресле клиента, все инсайты, осознания и ответы, которые сам себе даёшь - это остаётся со мной навсегда.

Я навсегда знаю, что мне ничего не должны, но мне много чего хотелось бы.

Я навсегда забрал ответственность за свою жизнь, чувства и действия.

Я навсегда потерял иллюзии бессмертия, отсутствия выбора и предсказуемости жизни.

Иногда было очень тяжело и поддерживало только то, что этот путь мне нужно пройти просто потому, что я сам желаю стать психологом. Иногда думал, что мне это вообще не нужно и стоит занять себя чем-нибудь другим. Какой-нибудь "настоящей" наукой. Благо, что я нашёл практически сразу "своего" специалиста. И эта поддержка давала надежду на то, что можно жить иначе. Сейчас даже как будто и не помню чего такого плохого было в моей жизни, что хотелось всё перекроить по-другому. Но ценность тогда была слабо понятна, она понятна сейчас.

Было в работе с психотерапевтом и другое, большую часть чего я сейчас и не вспомню. Какие-то проблемы с учёбой. Что-то не так в отношениях. Проблемы с мотивацией и отсутствие ориентиров. Детско-родительские отношения. Это тоже решалось, но со временем как будто бы потеряло значение. Хотя тогда это казалось самым главным, что происходит. Поговорить об этом, рассказать, пожаловаться. Однако всё это было фоном для кое-чего нужного.

Неделя за неделей, встреча за встречей, час за часом. Я медленно взращивал в своей голове внутреннего психотерапевта, который навсегда остался со мной. Сам себе задавал вопросы, которые получал от психотерапевта. Сам начал называть свои чувства. Стал говорить самому себе о том, чего я хочу. Психологи называют это - интроекция образа психотерапевта клиентом.

Но этого психотерапевта не всегда хватает и в сложные моменты я знаю, что могу обратиться за помощью и делаю это. Психотерапия - это навсегда.

Записаться к автору на консультацию-знакомство со скидкой - https://psynikkpt.ru/
Или просто напишите здесь, на б17 -
https://www.b17.ru/psynikkpt

Автор: Чернов Никита Владимирович
Психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru