Время прочтения статьи - 2 минуты.
Прочитать о сердечной недостаточности(СН) можно в интернете, а вот что подразумевает диета при этом заболевании найти сложно. Поэтому разбираем что есть и зачем.
Стоит исключить все что задерживает воду в организме.
Исключаем соль как в прямом виде, так и в виде консерванта: колбаса, солености, консервы и т.п.
И конечно стоит ограничить поступление воды. Не более 2-2.5 л в день.
Стоит каждый день взвешиваться. Изменения веса зависит от задержки воды в организме. НО! Для точности значений взвешивайтесь в одной и той же одежде.
В схеме лечения СН есть диуретики, которые вымывают из организма калий. А калий необходим для нормальной работы сердца, поэтому включаем в питание продукты с калием:
- сушеная петрушка - 2 сут дозы в 100 гр
- сушеные помидоры - 1 сут доза в 100 гр
- сушенные бананы - 40% суточной дозы в 100 гр
- Чернослив - 30% суточной дозы в 100 гр
Заметили что все сушеное? Вода поступает и с едой, поэтому следите и за водянистыми продуктами на столе!
Увеличиваем поступление растительного белка. Все бобовые содержат легкоусвояемые белки и не содержат холестерин.
Так же часто встречается скрытая железодефицитная анемия. Уровень гемоглобина может быть и нормальным, но остро ощущаться головокружением или слабостью. Поэтому стоит включить в свой рацион чемпиона по содержанию легкоусвояемого железа - говяжью печень.
Если статья была интересной отметьте лайком, подписывайтесь, чтобы читать больше полезной информации от эксперта в области медицины и набираться мотивации для шага в здоровую и долгую жизнь.
Поделитесь в комментариях, стали бы вы терпеть эту точку?
Если вам нужна консультация - записывайтесь по ссылке! Каждый месяц я беру 5 человек на консультации бесплатно по построению индивидуального плана здорового образа жизни с учетом заболеваний, семейных предрасположенностей, подбираю план физических нагрузок для снижения веса. Если вам не хватает в жизни общения с веселым доктором, тоже приходите 😀 Я вам стендап расскажу.
Желаю развлечения, вместо лечения! 🥰