Сегодня хочу собрать в один ряд видео, в которых рассказываю основы базовой техники в Шоу Дао.
Вместе эти видео могут раскрыть общую картину двигательной основы школы.
Первое видео раскрывает основы облачного движения и вариативности двигательной программы
На следующем видео раскрывается принцип двух уровней на основе положения рук "Огонь-вода"
Далее рассматриваем основные положения рук и тела в пространстве и переходы по ним через облачное движение
Также отдельно отрабатываем акцентированную работу на положении рук "Огонь-огонь" для формирования манеры движений близкой к спортивной
Затем рассматриваем принцип "Взвешенной ноги" и работу "Посохом слепца"...
Далее серия видео посвященных технике перемещений. Перемещения - это важнейший навык любого боевого искусства. Так древние говорили, что новичка можно увидеть по силе удара, опытного бойца по работе тела, а мастера по технике передвижения...
Основы "Катящегося камня"
Свобода выбора направлений в передвижениях техникой "Катящегося камня"
Способ молниеносной перемены направлений передвижения и создания усилия для ударов "Забивание кола"
Объединение основ передвижения и техника "Драконов"
Объединений всех описанных базовых элементов в одно целое
И завершаем видеоряд построением линий концентрации силы в облачном движении для использовании силы во время поединка
Если обратить внимание на двигательную программу Шоу Дао, то по своей сути она окажется не сложной. Однако сведение в одно целое всех частей тела требует развития координационной связи всех частей организма. Но когда это освоено тогда все остальное начинает казаться абсолютно простым. Любая техника, любая координационная основа становится легкодоступной.
Самая эффективная модель практики цигун "Внутренняя улыбка"
Сборник книг "Волшебная сила эмоций"
