"У каждого свой концлагерь... " - Виктор Франкл, или Потеря ценностей и ориентиров.Концлагерь – это состояние, в которое мы попадаем, по разным причинам, а потом делаем выбор: остаться или выйти.
Что же нас опрокидывает, цементирует, утягивает, закрывает могильной плитой?
Причин может быть много, кто-то скажет:
· «Я осталась одна, он подлец, нашел другую. Пока я растила его детей, была: мамой-мобилем, готовила, мыла, ухаживала, а Он слился. Это же подло… я больше так не хочу». «Я готова убить!», «Готова мстить!»
· «Почему у меня онко?» «Я буксую, идти не могу, мысли спутываются, в голове звучит нескончаемая пластинка: «Почему я?», «Почему у меня?» Это выбивает из сил, я хочу избавиться от этого». «И еще, у меня маленький ребенок, кто будет заботиться о нём?»
· «Я в болоте, мне досталась плохая генетика: дед пил, отец пьет, муж не лучше отца… я тоже закрываюсь от мира, и готова запивать, залечивать свои раны, которых не счесть. Я больше так не хочу и не могу, не выдержу…»
· "Что происходит с моими детьми? Они неудачники, я столько времени, денег, сил положила на их образование, а в итоге «пшик» - никакого выхлопа. Меня просто закручивает эта ситуация: я ни дышать, ни делать ничего не могу, хочется свернуться в позу эмбриона и лежать, выть, лишь бы никто не слышал. Я плохая мать".
· "Мой руководитель полный кретин, надоело менять работу, все время одно и тоже. Я больше так не хочу и не могу".
· "Меня уволят, сейчас поймут, что я бездарь и точно уволят. Живу в страхе, хотя бы дотянуть до зарплаты, а потом, хоть трава не расти. Опыт подсказывает, что не уволят, но состояние кошмарное: заедаю, запиваю, закуриваю, в общем избегаю своих мыслей, а потом нахожусь в стыде и вине".
· "Как только я вижу эту горгону (жену, тещу, начальницу), мне хочется напиться, смыться, дать в морду… Я столько трачу энергии и затем проваливаюсь в эту пучину".
· "Я не могу так больше. Мной как будто кто-то управляет, я впрягаюсь во все проекты, а потом приходится их заканчивать в ущерб себе, потому что знаю, что все гештальты, должны быть закрыты. Я мало сплю, я устал, я начинаю совершать необдуманные поступки".
· "Я просыпаюсь уставшая, и понимаю, что этот ворох дел нужно переделать, я ненавижу все это, скорее бы вечер. И опять понимаю, что наступление вечера не даст мне успокоения, потому то дел невпроворот".
· "Во мне накопилось столько обид, как большой небоскреб. И что Вы думаете я делаю? - Я ухожу с головой в работу. Ноги уже не тащат, но если я остановлюсь, то меня сожрет мое состояние".
· "Я очень не уверена в себе, получила кучу дипломов, кучу знаний, но как будто кому-то доказываю, что я умная. Я не могу себя презентовать, и вечерами, в одиночестве тихо пью".
· "Я не такой, как все. Я не похож на других. Я белая ворона. Меня не приглашают на праздники. Мной пренебрегают. Я готов прогнуться, заменить, подменить кого угодно. Я гибкий и мягкий, как пластилин, но за глазами, надо мной смеются. Я одинок..."
· "Я всегда на главных ролях, но во втором составе и в этом столько боли".
Что объединяет, все выше перечисленное?
1. Желание выкарабкаться: "я так больше не могу или не хочу".
2. Много боли.
Если говорить в общем, то это потеря ценностей и ориентиров. Как будто сбиваются настройки, и человек бредет, куда глаза глядят. На уровне психофизики он, как будто обездвижен, скован, лежит на дне под толщей воды.
А когда "включается" внутренний киллер, который «мочит», давит, прессует, осуждает, Человек перестает мечтать.
Как вырваться из замкнутого круга, из трясины, которая затягивает?
Ведь если не сделать выбор и не выйти, можно остаться там.
А что после?
Погибнуть, опуститься?
Иногда, Человек думает:
· "Мне стоит только захотеть, и я снова выкарабкаюсь".
· "Это только на время, потом все исправлю".
· "Когда я в таком состоянии:
o Обо мне заботятся.
o Я становлюсь видимым.
o Мне проще управлять ближним кругом".
И здесь нужно провести линзовую фокусировку:
1. Вы сюда попали по какой-либо из вышеперечисленных причин, и Вы хотите выбраться отсюда?
2. Либо это Ваше перманентное состояние:
a. В котором Вам «Ok» и Вы управляете миром.
b. Это состояние порождает новые проблемы (вытаскивая из
трясины клюв, Вы рискуете увязнуть хвостом или крыльями).
Знакомо?
Если Вы сталкивались с «трясиной», что помогало Вам выйти из неё? Буду рада узнать о Вашем опыте.
Если Вы сейчас в ней и не знаете, как выбраться, обращайтесь, пройдя по ссылке в шапке профиля.
Я помогу изменить Ваше состояние и дистанцироваться от боли.
Это 2 последовательных шага, которые мы можем проделать вместе.
Потребуется Ваше желание и время.
