Приветствую вас, друзья! На этой неделе я хочу особенно уделить внимание теме одиночества и новогодних праздников. Мне кажется, что именно одинокие люди в такие периоды становятся особенно уязвимы.
«Я разведена уже 4 года, есть дочка 7 лет от этого неудавшегося брака. Бывший муж никакого участия в жизни дочери не принимает. Мы живем вдвоем с дочкой, а в соседнем доме живет моя одинокая мама. Вот в такой женской одинокой компании мы и встретили новый год уже в 3й раз. У каждой из нас свое одиночество: я осталась ни с чем после неудачного брака, а теперь не могу построить новые отношения, дочь переживает, что папа ей не интересуется, а мама уже 10 лет как вдова идеального мужа (моего отца). Всё это накладывает сильный отпечаток на мое настроение, потому что с одной стороны мне больно и обидно за себя, с другой – за дочку, а с третьей – за маму. Это меня угнетает и заставляет чувствовать себя глубоко несчастной».
Валерия (33 года) очень сильно переживала свое одиночество, особенно учитывая то, что сама она выросла в полной семье с прекрасными, любящими родителями. А теперь она чувствовала себя ущербной, раз не смогла создать такую же счастливую семью и винила себя за то, что дочь растет без отца и без позитивного примера отношений перед глазами.
Я спросила у Валерии, что в этой ситуации больше всего ее огорчало. Оказалось, что она была убеждена, что только она одна виновата в собственном одиночестве. Почему? Потому что она верила в то, что она получила идеальные представления о том, какой должна быть семья, но не смогла грамотно ими распорядиться.
Тогда я решила объяснить Валерии, что наша жизнь намного сложнее, чем может показаться. Конечно, благоприятный пример родителей перед глазами – это хороший ориентир, но не менее важным является то, какие еще события наполняют нашу жизнь. В частности у Валерии переломным моментом в жизни стала неожиданная смерть ее отца 10 лет назад, которая выбила у нее и у всей ее семьи почву из-под ног. Неудивительно, что в такой сложный жизненный период она вступила в отношения с человеком, который оказался не тем, за кого себя выдавал. Она была уязвима, а ее бывший муж воспользовался этой уязвимостью. В этом не было вины Валерии.
Затем я предложила ей подумать над тем, какие действия в новом году она бы могла предпринять, чтобы избавиться от гнетущего чувства неполноценности и одиночества. Валерия решила, что ей необходимо пройти целый курс психотерапии, чтобы, наконец, проработать все ее деструктивные убеждения о себе и семье. А только потом уже сориентироваться по поводу поиска для себя спутника жизни. Что ж, по-моему это прекрасный план на наступивший год!
Присоединяйтесь к моему каналу в Telegram. Там тоже много всего интересного