Что если за нашими некомфортными состояниями стоит психологическая причина — эмоциональный стресс?
Представьте, что вы не следуете зову своего сердца, постоянно выполняете работу, которая не приносит удовольствием, в вашем окружении есть токсичные люди...
Эмоциональный стресс приводит к появлению физических симптомов, когда тело буквально кричит вам: «мне так не нравится, срочно меняй что-нибудь!»
Как тело намекает нам, что мы игнорируем свои истинные желания
- Мы часто болеем, простужаемся. Грипп, отиты, ларингиты так и липнут к вам, даже если рядом никто не чихает и не кашляет. При этом анализы в пределах нормы, но горло все равно болит, а нос - сопливит. Все дело в том, что хронический стресс стимулирует повышенный выброс кортизола, который ослабляет иммунную систему.
- Мышечные боли и спазмы. Вы не выполняли сложной физической нагрузки, не копали огород, не таскали тяжести, а почему все болит, будто вчера вас переехал каток. Возможная причина — повышенная секреция адреналина, вызванная стрессом. Адреналин заставляет мышцы человека чаще бессознательно сокращаться, так и появляется боль «на ровном месте».
- Общая слабость. Угнетенное состояние, апатия, вялость, которые не сопровождаются другими заболеваниями, также могут быть признаками стресса. Организм использует слишком много сил, чтобы подавить ваши эмоциональные «хотелки». Поэтому на жизнь энергии уже не остается.
- Тревога. Если вы чувствуете себя подавленными, хотя внешне причин для беспокойства нет, то часто бессознательная печаль и гнев от того, что вы отказались от своих целей и не можете стать тем, кем на самом деле хотите.
- Переедание и тяга к алкоголю. Иногда еда и алкоголь становятся для тела своеобразным «допингом» и его нужно всё больше и больше, чтобы скрыть от себя собственную неудовлетворенность.
- Боли в животе. Если дискомфорт в животе присутствует постоянно, то стоит задуматься — возможно вы блокируете свой внутренний голос и не хотите к нему прислушаться.
Неготовность огорчать других, угождать всем, может сделать человека послушным ребенком, примерным учеником, верным товарищем и самоотверженным возлюбленным. Но будете ли при этом счастливы вы, что думаете? Пишите в комментариях.