Страхи на пути к цели, которые на самом деле помогают и защищают нас. Вопреки нашим желаниям. Да, так бывает.
Задача страхов - сохранять то, что есть сейчас. Потому что любые изменения - это неизвестность, это саблезубые тигры и темнота. Зачем вылезать из пещеры, где есть еда и тепло? Ну серьезно, все хорошо, нам комфортно. Не надо лезть дальше!
Мозг прекрасно справляется со сдерживанием нас на пути в неизвестное будущее, маскируя страхи под логику и внутренний голос:
- у меня не получится потому что
- я зря потрачу время потому что
- да они все идиоты
- ему просто повезло
Знакомые фразы? Это все он, заботливый мозг.
Мы все испытываем страхи: страх мечтать, страх системы, страх неудачи, страх удачи, страх ответственности.
Страх мечтать - непозволение себе думать о достижении масштабных целей. Мне и так хорошо. Зачем к чему-то стремиться. Не надо мечтать - а то придется достигать. Или быть неудачником. Мне этого достаточно.
Страх системы - это страх несоответствия окружающему миру. Я самозванец. У меня нет необходимых знаний. Без блата ничего не добиться. У меня нет опыта, куда я лезу.
Страх неудачи - самый понятный страх. У меня не получится. Я зря потеряю время.
Страх удачи - страх, который останавливает нас на полпути. Когда осталось несколько шагов, мы можем задуматься - куда я иду, ведь вся моя жизнь изменится! Зачем мне это?!
Страх ответственности - это уловка жертвы. Я ни на что не влияю. Мне не позволят. Я стараюсь, а они...
Все эти страхи - это абсолютная норма! Это работа нашего мозга, который веками эволюционировал, чтобы защищать нас и обеспечивать выживание. Но что делать, если своим сознанием мы хотим двигаться вперед и преодолеть страх, какой бы он ни был?
Страхи можно превратить в союзников или обойти! Самая простоя уловка - Я попробую.
Дорогой мозг, мы не принимаем решение изменить все раз и навсегда. Я просто попробую и посмотрю, что получится. Один шаг, дорогой мозг. Будь рядом! Мы всегда можем вернуться назад.
Какие уловки помогают вам?