Все мы имеем совершенно разные цели в жизни, даже если занимаемся чем-то похожим. Соответственно и результаты получаем совершенно разные от одних и тех же действий.
Например, в современном мире стало модно заниматься спортом и следить за питанием. Вот только цели при этом могут быть совершенно разные. Одни ходят в зал для того, чтобы получить рельефное тело, другие, чтобы стать сильнее, третьи поддерживают своё здоровье. Согласитесь, цели совершенно разные и принцип действия тоже должен отличаться.
Порой мы смотрим на девушку, которая постоянно чем-то занимается, ходит на групповые занятия, постоянно сидит на диете, хорошо выглядит, но в жизни у неё ничего не складывается и чувствует она себя неважно - постоянная тревога, недовольство и усталость. Её проблема в том, что она хочет понравиться другим и делает это всё, чтобы привлекать внимание, но при этом забывает о своем здоровье и заботе о себе.
«Как? Она же спортом занимается и на диетах сидит. Разве это не забота о себе?» - подумают большинство.
Вот только всё перечисленное никак не связано с заботой о себе. Диета - это всегда про ограничение, а ограничение всегда плохо влияет на нервную систему. Если девушка любит себя и заботится о себе, то кушает столько, сколько нужно и не терпит чувство голода, но при этом она выбирает качественную еду, которая никогда не повлияет плохо на её внешность (не лапша, а крупы и овощи, например).
А в зале, не истощает себя многочасовыми тренировками на кардиотренажерах, чтобы только снизить вес. Но она понимает, что для ускорения метаболизма и здорового позвоночника ей важно равномерно набрать мышечную массу. Поэтому она будет в комфортном режиме заниматься и не требовать от себя быстрых результатов. А на кардио заниматься не более 40-60 минут с постоянным контролем пульса, только тогда будет польза для сердца и сосудов.
Дело в том, что когда у нас есть более высокие цели и приоритеты, то мы выбираем совсем другую стратегию нашего поведения. На примере спорта и питания, важно в первую очередь выбирать здоровье и заботу о себе, а рельеф и стройность придут к здоровью бонусом. Но если думать о мнении других, то можно тренировками и питанием только усугубить то, что есть сейчас- ещё сильнее замедлить метаболизм, забрать энергию, важную для роста мышечной массы и т.д.
Конкретно в моем случае, мне важно в первую очередь состояние моего мозга, потому что считаю его самым важным. Если другие органы в наше время можно восстановить или трансплантировать, то мозг единственный не восполняемся орган в нашем теле. Поэтому мы можем только поддерживать его состояние и заниматься его развитием, а здоровый мозг, не затуманенный некачественной едой и стрессом, может быть только в здоровом теле.
Если рассмотреть этот принцип на том, чем мы занимаемся в жизни, то если мы заботимся о себе, то думаю в первую очередь о своем предназначении и ищем занятие нам по душе, которым мы просто не можем не заниматься.
Конечно, не всем так везет, что можно сидеть на шее у родителей и столько сколько нужно искать свое предназначение. Но это и не требуется. Даже если вы взрослый человек, который уже привык к определенному образу жизни, но понимаете что не любите то, чем зарабатываете на жизнь, то у вас всегда есть возможность изменить ситуацию. Не нужно бросать работу и оставаться без средств к существованию. Но важно при этом начать поиск того, что вас зажигает изныть, то что вам важно и нужно как воздух и вы получаете от этого удовольствие. Сначала это может стать обычным хобби, которым вы будете заниматься в нерабочее время, а потом, постепенно это перерастет в доход и даже основной доход.
В нашей жизни есть то, что для нас важно здесь и сейчас, чтобы получить результат уже сегодня. А бывает и так, что мы готовы получать результат в долгосрочной перспективе. Так вот, краткосрочные цели - это всегда быстрый результат о котором завтра вы уже скорее всего забудете, а долгосрочные - это когда вы раскачиваете огромный маятник, который с каждым движением будет приносить все большие результаты. Как обычно, выбрать то, какой вам нужен результат, можете только вы, ведь и результаты вы получите соотвествующие.
Ваша Vera Philosophus
