Найти в Дзене
Ксения Машкина
18,2 тыс подписчиков

Заходи, попаримся!

414
1 мин
Что взять с собой в баню, циклы гонения лимфы, противопоказания к тепловым процедурам. Не только сосудистая, но и лимфатическая система любят контрастные процедуры. Лимфатическая система — канализация нашего тела. Микроскопические лимфатические сосуды старательно собирают грязь, которую выделяют клетки тела в результате метаболических процессов. Если лимфа работает неадекватно, телу приходится жить и функционировать в собственных отходах. Что взять с собой Циклы «гонения» лимфы Противопоказания к тепловым процедурам Все просто, подручными средствами. Рекомендую посещать баню хотя бы один раз в неделю. С легким паром!
Оглавление

Что взять с собой в баню, циклы гонения лимфы, противопоказания к тепловым процедурам. Не только сосудистая, но и лимфатическая система любят контрастные процедуры.

«В баню входят разные, а выходят счастливые», — В. Борисов.
«В баню входят разные, а выходят счастливые», — В. Борисов.

Лимфатическая система — канализация нашего тела. Микроскопические лимфатические сосуды старательно собирают грязь, которую выделяют клетки тела в результате метаболических процессов. Если лимфа работает неадекватно, телу приходится жить и функционировать в собственных отходах.

Что взять с собой

  • Травяной чай — сбор из серии Алтайских чаев, можно добавить солодку
  • Детокс-воду — горячая вода, имбирь, лимон (апельсин, яблоко, огурец)
  • Фреш — огуречный, цитрусовый, яблочный
  • Скраб — кофе и соль, жмых черного тмина
  • Лен — запарить горячей водой, сделать маску для лица из образовавшейся слизи
-2

Циклы «гонения» лимфы

  1. Пьете чай, 200-300 мл.
  2. На сухую кожу идете в парилку (прикрывайте голову). Паритесь при температуре 60-70 градусов до выхода пота на лице, руках, ногах, животе, спине.
  3. Выходите, обливаетесь холодной водой. Смываете с себя пот и одновременно закрываете периферию (капилляры), чтобы обратно через кожу ничего не впиталось.
  4. Сидите в предбаннике, высыхаете, пьете чай (воду, фреш). Если в составе вашего чая была солодка, то через час примите сорбент (например, 10 активированного угля).
  5. Высохли — следующий заход (всего три или больше).
  6. После последнего захода — скраб. В предбаннике — маска, пока сохнете.
  7. А после — наслаждаетесь жизнью, ощущениями в теле: расслаблением, удовольствием, радостью. А сон чистый — как у младенца.
«О банях московитов или их привычках мыться я хочу вкратце вспомнить, потому что у нас неизвестно… В общем, ни в одной стране не найдешь, чтобы так ценили мытье, как в этой Москве. Женщины находят в этом высшее свое удовольствие», — немецкий путешественник Айраман (XVIII в.).
«О банях московитов или их привычках мыться я хочу вкратце вспомнить, потому что у нас неизвестно… В общем, ни в одной стране не найдешь, чтобы так ценили мытье, как в этой Москве. Женщины находят в этом высшее свое удовольствие», — немецкий путешественник Айраман (XVIII в.).
-4

Противопоказания к тепловым процедурам

  • Гипертонический криз
  • Выраженная венозная недостаточность
  • Состояния после операций (3-6 месяцев, в зависимости от операции)
  • Онкология последних стадий
  • Открытый туберкулез
  • Аккуратно с камнеобразованиями
  • Эпилепсия, мигрень
  • Состояние опьянения
  • Менструация (особенно первые 2-3 дня)
  • Прием кортикостероидов в больших дозах
-5

Все просто, подручными средствами. Рекомендую посещать баню хотя бы один раз в неделю.

С легким паром!

1