Возвращаясь на 11 месяцев назад, я вспоминаю, как прошла наша выписка из роддома, как вернулись домой уже втроем, и то, сколько всего нового впереди нас ждало.
На тот момент я настолько была не подготовлена ко многим моментам, что сейчас даже страшно становится, просто вспоминая об этом. Очень многие вещи я делала интуитивно, нигде об этом предварительно не читая, и это было правильными решениями. Вот и говорите после это, что материнского инстинкта нет!
Но очень жаль, что год назад мне никто не говорил о этих рекомендациях, на которые я потратила свое время и теперь готова поделиться с вами!
Итак, дорогие мои красавицы, которые в ближайшее время станут мамочкой или уже ею стали, прочтите несколько рекомендаций, которые облегчат ваше послеродовое время:
- спит ребенок - спи и ты
Так как в первое время ребенок большую часть дня спит, то рекомендую не быть героем и не идти делать домашние дела! Ребенок просыпается каждые 2 часа (у всех это по-разному) и днем и ночью! И для того, чтобы не упасть через неделю после такого режима, ложитесь спать в то время, что и ребенок.
Лично я первое время строила из себя героя! Точнее, мать-героиню: пока сынок спал, шла готовить первое. второе, компот (это не шутка), гладила постиранные вещи, прибиралась даже что-то где-то, работать даже садилась (на тот момент была удаленная работа) и спустя неделю я просто была настолько вымотанная, что хотелось просто реветь не останавливаясь!
Я взяла себя в руки, поняла, что-то делаю не так, и начала засыпать в то время, что спит сынок - и мир стал казаться чуточку лучше. - подушка для беременных - лучший сон
Эту подушку я купила у своей подруги даже когда еще и животика как такового и не было. Всю беременность я спала на ней, очень было удобно, ничего нигде не тянуло и не давило. После роддома она вновь меня выручала, так как на богу с налившимися грудями спать совершенно неудобно.
Эту покупку вы обязаны не пропустить! Жизнь облегчается во много раз! - кормить лежа - это удобно
Во время беременности моя мама мне рассказывала, как "некоторые мамы кормят ребенка лежа, так как просто ленятся сидеть и кормить". На тот момент я этого не понимала и не могла с ней согласиться или поспорить.
Но после того как я родила, случилось так, что пришлось зашивать и какое-то время нельзя было присаживаться, чтобы шли не порвались. Соответственно, два способа кормить ребенка: стоя или лежа.
Думаю, совершенно понятно, что выбрала я второй способ и со временем поняла, что это же просто облегчение для мамы! Зачем кормить в неудобной позе, при этом вся в напряжении? Можно же просто лечь рядом с ребенком и отдыхать.
Это как со стиральной машинкой: только лентяи стирают в машинке, все женщины руками, только зачем? Это же экономия сил и времени! Но не все это понимают. - просите о помощи (или не отказывайтесь, если она прилетает от родных)
Первое время очень трудно находиться постоянно с ребенком, тело уставшее, спать хочется, себя хочется пожалеть, а тут еще и родственники хотят помочь. Так дай им этот шанс, вручи ребенка, покажи где подгузники и влажные салфетки и иди немного отдохни. Силы понадобятся тебе в ночное время, а если человек часик посидит с ребенком, для него это только кайф.
- уделяй время себе
Обязательно создай для себя ритуал: душ, крема, масочки, масла - все это очень важно, так как роды были совсем недавно, твое тело изменилось, как правило, всегда не в лучшую сторону, из-за чего многие женщины начинают комплексовать.
Не забывай ухаживать о себе, ведь ты подарила жизнь новому человеку, ты - нереальная, пора позаботиться и о себе, пока эта крошка спит в соседней комнате.
Первое время мне было трудно понять, что ухаживать нужно. Я мыл голову редко, умывалась быстро, практически не смотря в зеркало, забывала чистить зубы и уж о каких маслах там шла речь.
Буквально через пару недель я поняла, что так дальше нельзя, я у себя одна и пора начать создавать небольшой вечерний ритуал красоты. Так я и сделала, состоял он из: душа, энзимной пудры, лосьона, крема для лица, кокосового масла (для живота и ягодиц - от растяжек), крема для ног, крема для рук и маски для губ.
Все это я наносила поочередно, что-то сразу в ванной после душа, что-то уже находясь в кровати.
Я уверенна, начав делать это раньше, я бы не впала в мини-депрессию, что после рождения ребенка я не могу уделять себе время!
Каждая из вас самая лучшая в мире, не забывайте об этом!
