Выпуск 46. Научиться владеть собой. Я есть Рептилия, Млекопитающее и немного Человек

Для счастливой и осознанной жизни возьмем на вооружение факт, что наш мозг принадлежит сразу трём существам - Рептилии, Млекопитающему и Человеку.

Наиболее древний мозг - рептильный. Он неприхотлив - достаточно жевать пищу и потреблять контент с экрана гаджета, чтобы влачить удовлетворительное существование.

Следующий слой над рептилией - Млекопитающее. Здесь палитра диких и активных потребностей гораздо шире:

• от желания овладеть впереди стоящей в очереди к банкомату незнакомой самкой,
• до необходимости пометить, словно берлогу, свою ультра современную студию путем разбрасывания грязных носков и футболок.

Самый новый, тончайший слой мозга поверх всей этой дичи принадлежит Человеку разумному. Именно ему принадлежат невиданные ранее желания: защитить диссертацию, путешествовать по неведомым уголкам мира, инвестировать к криптовалюту на десятилетия вперед и исследовать самодисциплину, размышляя о Вселенной.

Кадр из фильма "Веном". Иногда кажется, что наше собственное подсознание, наши глубинные страсти и желания неподвластны разуму, сильнее его. Иллюзия рассеивается с первыми же успешными попытками проявить волю.

Совершенно нормально чувствовать потребности всех трех существ. Другое дело, что эволюционно более новый мозг просто обязан быть активнее и не поддаваться повсеместно зову предков. Иначе, друзья мои, это деградация.

По умолчанию управление сознанием берет Рептилия. Если с вечера Человек сформулировал цели, наметил планы, замотивировал себя мечтами и поставил будильник на 6 утра, то пробудившееся первым Хладнокровное отметет всю эту чушь, выключит длинным липким языком будильник и повернется на другой бок бессовестно досыпать еще полтора часа.

Не позволяйте же древнейшей сущности перечеркивать миллион лет эволюции! Мы всё же таки немного Люди.

Далее внутренний Медведь, почесываясь, тащится на кухню, чтобы с самого утра оккупировать холодильник и запасти жир на зиму (даже если на дворе разгар весны), тогда как Высший Примат на утро напротив планировал отправиться на пробежку - дабы сбросить жир.

Хм... взять кредит на новый АйФон или пляжный отдых...

Внимание! Основная мысль! Бессмысленно бороться с частью самое себя. Лучше дружить и договариваться, ведь цель жизни - счастливое существование, а не борьба.

Владеть собой - не значит сдерживать себя во всем, но использовать силу всего вашего внутреннего "зоопарка":

• Рептилия может кропотливо проверить длинный и скучный отчет на наличие неточностей. Просто временно передайте ей управление.
• Млекопитающее - оббегать весь город в поисках подходящих материалов для ремонта своего семейного логова.
• Человек после рабочего дня срежиссирует домашний спектакль с детьми для жены.

Эволюция не могла ошибиться с "начинкой" для самого успешного создания на планете. Рептилия внутри нас - не бесполезный атавизм. Это инструмент познания мира и решения определенного круга задач. Но не всех задач, не с утра до вечера)

Согласитесь, что результаты будут эффективнее, чем если:

• Бешеная Мартышка станет бесноваться над отчетом, от раздражения кидаясь остатками бананов и пометом в коллег и случайных людей в соц.сетях.
• Сапиенс решит что идеальный мир Канта недостижим, равно как и идеальный порядок дома, поэтому вместо ремонта и уборки самое время помедитировать в обшарпанной квартире.
• Хамелеон же после столь скверного дня станет потягивать пивко, пялясь немигающими глазами на футбольный матч, не реагируя на крики недовольной жены.

Помните, что пульт управления жизнью в ваших руках.

Переключайтесь между сущностями, но не переключайтесь с моего канала - всё самое интересное еще впереди!)

Выпуск №46, Санкт-Петербург, дата написания 07.01.2023