👧🏻 Жила-была девочка. С самого детства ей говорили-не кричи, не топай ногами, не дерись-ты же девочка. Или: ты на самом деле не злишься, ты просто голодная, или устала.
И девочка поняла, что она в принципе не может злиться, потому что хорошие девочки - добрые и мягкие. А она хочет быть хорошей для мамы и папы.
🌩Если и сгущались тучи в груди у девочки-она быстренько их от себя отделяла и говорила-«это не мое». Так и жила девочка, а тучи копились рядом. Девочка росла, и постепенно отвердевала и леденела снаружи, чтобы не пускать к себе обратно эти «ненужные» чувства.
🧊Иногда она эти тучи внутри себя сразу подавляла и замораживала, и постепенно нарастала в груди на месте туч глыба льда.
❄Со временем, она перестала чувствовать и хорошее. Стала равнодушна ко всему. Так стала девочка снежной королевой…
————————————————————————
👯♀Была у девочки сестра. Родители обеих воспитывали одинаково. Она, как и первая девочка, очень старалась избавиться от злости и гнева, которые, так или иначе, испытывают все люди: то соседский мальчик за косичку дёрнет, то в школе нечестную оценку поставили, то ещё какая несправедливость.
Но она либо была не так сильна, как первая сестра, либо по своей природе была более эмоциональной, поэтому не могла себя заставить ничего не чувствовать. Когда она пыталась заморозить и подавить гнев-эффекта хватало ненадолго.
☄ При этом гнев копился и нарастал, и когда лед трескался-прорывался с большей силой, и туча у неё в груди начинала кидаться молниями, причём не простыми, а шаровыми. Попадало всем подряд. Некоторые стали считать ее «истеричкой». Попадало и самой девочке. Так жить-никакого здоровья не хватит. Девочка стала часто болеть, и она не понимала, почему. Откуда ни возьмись взялась тревога, как она считала, совершенно беспричинная.
Иногда она настолько сильно выматывалась, пытаясь выкинуть свою тучу наружу, что становилась изнутри как будто неживой. Но все это, и тревога, и вспышки гнева-проходили, когда она выходила из под влияния провоцирующих ситуаций. Тогда она успокаивалась, и на какое-то время все становилось вроде нормально. Но жизнь - не стабильная штука, поэтому все обязательно повторялось снова…
————————————————————————
Пояснение от автора:
Такая ситуация может длиться много лет, и человек может даже не замечать этого. Иногда даже сложно сказать, что за чувство было вытеснено или подавлено, настолько мощно развиты эти защиты.
Бывает, что один человек может чувствовать себя в разное время и как первая девочка, и как вторая, но обычно какая-то одна модель все-таки преобладает.
————————————————————————
📌 Вытесненный или подавленный девочками гнев-очень частое явление, в том числе в моей практике. Но эти защиты «помогают справиться» и с другими эмоциями (даже положительными!)
📌По аналогии-с печалью у мальчиков, которые не плачут, потому что «не мужское это дело».
📌Травмирующие события жизни могут вытесняться из памяти, если они непереносимы для человека.
📌Могут вытесняться или подавляться части личности.
📌Эти защиты обычно «работают в паре», и это поистине мощный союз.
☝Но в обычной жизни избыточное пользование защитами несёт вред, что мы и видим на примере двух девочек. Чрезмерно прокачанные защиты не только искажают реальность. Они искажают и представление человека о себе, мешают проявлять себя.
📺 По моему мнению, чем больше взрослые люди пользуются для решения различных проблем именно защитами-тем легче ими манипулировать.
❓ Но как этого не допустить? Как изменить то, что для тебя давно является нормой, наработанной годами? Как сойти с этих рельс, которые ведут туда, куда совсем не хочется попасть?
Самостоятельно сделать это очень сложно, и займёт много времени и сил. Гораздо легче и быстрее обратиться за помощью к специалисту.
⭐Я могу в этом помочь. Переходи ко мне в профиль, записывайся на консультацию!
Автор: Суханова Анна Владимировна
Психолог, С психиатрическим образованием
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru